За компьютером следует ухаживать, это знает каждый школьник.
И очень важный аспект, это как раз уход за процессом. Нужно регулярно менять термопасту и тут мнения экспертов явно не однозначно.

Я не претендую на титул гуру компьютерных технологий, но свой голос я бы отдал данной термопласте.

Что можно сказать о ней: не плохо держит тепло, очень удобный дозатор, доступная цена + в комплекте идёт удобная лопаточка)

Можно наносить как на сам процессор, так и на видеокарту.
Менять можно спокойно раз в пол года, и то когда снял кулер сама паста ещё не высохла и можно было бы ещё пользоваться. Хотя некоторые и по пять лет не меняют её)