Книга «Природа личной реальности» мне показалась интересной и её содержание перекликается с моими убеждениями в отношении темы книги. Мой отзыв о книге "Путь наименьшего сопротивления".
Я могу видеть результаты убеждений, установок (можно сказать, моих верований) прошлого и того, что я создаю сегодня, они созвучны с фактами из моей жизни.
Автор утверждает, что мы можем самостоятельно улучшить свое здоровье, навести порядок в личной жизни, только лишь путем изменения нашего сознания.
Изменение установок достаточно легко сделать любому человеку.
Мой набор инструментов: позитивный жизненный настрой, аффирмации, тематические настрои и технологии из книги.
Что нового для меня в этой книге?
Я долго не понимала собственных эмоций, не могла позволить им свободно проявиться, потому что не знала, не обращала внимания на свои убеждения, установки и верования. Эмоции не работали на меня.
У меня, видимо, была установка: позволить себе свободно выражать эмоции - роскошь в нашей жизни, роскоши я себе в то время не позволяла)).
Чувства, не прожитые эмоции влияют на уровень качества жизни любого человека здесь и теперь. Они тормозят возможность изменения накопленных негативных верований или как говорят психологи, установок.
В других книгах мне приходилось читать о ПРИВЫЧКЕ к негативному мышлению, агрессии психологической и физической, о том, как с этим работает психолог. Он помогает устранить последствия негативных верований, когда человек самостоятельно устраняет то, что считает не нужным.
В книге авторы предлагают рассмотреть эмоции с другой стороны.
Обычно пишущие о позитивном мышлении показывают реальность и рисуют будущее, если мы будем делать то -то и то-то, получим это.
Но только в этой книжечке я нашла ответ: как наши чувства и вызываемые ими эмоции (перевод. с лат. - волнение, потрясение), а также мысли создают нашу реальность.
Отмечу, что подача материала творческая, знания даны от лица некой субстанции или духа, который якобы диктует автору содержание книги.
Однако это не помешало мне вычленить именно те знания, которые мне нужны.
Как обычно, в книгах того времени, мелькают признаки рекламы, однако я подхожу к этому факту осознанно и мне это не мешает.
Отзыв я пишу о линии повествования, где автор хотел сказать про эмоции, потому что на мой взгляд, именно чувства и происходящие от них эмоции и есть база всего, на что я обращаю внимание сегодня в литературе, которая интересна мне и читателям моих отзывов. Мой отзыв о книге "Эмоциональный шантаж".
Вы, дорогие друзья, конечно, найдете для себя много полезного в книге о новых подходах к восприятию реальности нашей жизни.
Мне показалось, что за основу повествования автор взяла кое-что от учения о голографической модели Вселенной, однако, это уже другая тема.
Наши убеждения и ни что другое, создают действия, чувства, эмоции и ту картину мира, что мы можем позволить себе вообразить на базе установок, накопленных в процессе жизни.
Есть множество прекрасных верований, которые помогают человеку преуспеть в различных областях жизни, а есть ограничивающие убеждения.
Стоит отделить зерна от плевел и оставить себе те верования, которые улучшают здоровье, условия жизни, окружение.
Как наши верования влияют на людей в нашем окружении, в том числе на детей?
Откуда берутся убеждения, установки и можем ли мы их менять?
Они состоят из тех впечатлений, которые мы получили за всю свою прежнюю жизнь: что слышали из СМИ, видели вокруг себя или по телевизору, читали в СМИ или книгах, на что обращали свое особое внимание, то создавало для нас наиболее сильные установки.
Хотим мы этого или нет, а запись происходит постоянно, даже тогда, когда «новости» идут из телевизора фоном и вы их не слушаете.
Именно поэтому я по телевизору смотрю только «Модный приговор»))).
Не проявленные эмоции копятся приблизительно так, как надувается воздушный шарик, если его все время надувать, он громко лопнет, а человек? Понимаете?
Рождаются они в теле тогда, когда хочется резко ответить, толкнуть или ударить кого-то, но человек надевает маску с улыбкой, делает вид, что негативных чувств не возникло (проглотил обиду).
События в жизни каждого – это результат его убеждений и рисунков воображения, которые создаются в уме на основе собственной картины мира (во что верю).
Например, возьмем актуальную сегодня ситуацию.
Депрессия – она результат веры в то, что разум, а с ним человек бессильны что-либо изменить в событиях внутреннего и внешнего мира.
Убеждения не осознаны и настолько сильны, что управляют человеком, как марионеткой.
Депрессия - результат имеющейся, точнее выбранной человеком, информации и её сознательной или не осознаваемой поддержки им же самим.
От «плохих» новостей, их осуждений, обсуждений с друзьями (что усиливает их энергию) пошли негативные мысли, которые вызывают определенные чувства и т. д.
Даже если вы не отслеживаете эти чувства при их появлении, они оседают в теле в форме спазмированных участков мышц и органов (подробнее в психосоматике).
Они и есть результат не проявленных эмоций и удивляющих (со знаком -) собственных действий.
Для нас важно, что мозг изменяется в результате нашей умственной деятельности. Римлянин Гораций сказал: «Видеть и чувствовать – это быть, размышлять – это уже жить».
Есть множество техник, которые помогают заменить убеждение на противоположное. Например, я не умею красиво одеваться, нечего и начинать, меняем на «я сам себе отличный стилист, лучший в мире!».
В книге даны эти техники, например, игры разума, техника тройная развилка или изучение радующих моментов и секторов жизни.
Авторы, на мой взгляд, хорошо объясняют природу убеждений, чувств, воображения, эмоций и мотивации, в том числе с точки зрения энергии.
Наиболее полно понятие о значении эмоций, как ключе к повышению качества жизни, дано во второй части книги.

Плюсы:
* определим точку силы и используем её;
* энергия создает чувства, мысли, эмоции и все, что есть в нашем мире;
* выбор за нами, что чувствовать, как реагировать и проживать эмоции;
* мы сами создаем систему своих верований (убеждений, установок), это результат собственного выбора;
* при смене установки меняется мир вокруг, воображение, чувства и эмоции;
* нежелательные установки реализуются постепенно, это можно заметить и принять меры));
* осознанное мышление дает возможность получить нужную информацию из внешней среды и от интуиции;
* мозг не различает воображаемые события и реальные (представьте в воображении лимон);
* воображаемые картины изменяют химические реакции в теле и влияют на работу органов;
* ответы на все вопросы мы можем получить, обратившись к своему Я;
* эмоции не сильнее нас. Их следует честно признать, дать выход, прожить экологичным способом. Они очищают тело и ум, помогают распознать установки.
Страх и отрицание усиливает воздействие эмоций на тело, а действие - гасит!
Подавленные эмоции человек проецирует на других людях, он видит негативное в других, но это он в своем зеркале видит свои подавленные эмоции, окружение указывает где есть моменты ложного восприятия действительности.

Минусы:
* реклама;
* структура вставок;
* не могу согласиться с рассуждениями о душе и её задачах (думаю, что все начинается с меня, здесь и теперь).

Давайте поменяем наши убеждения на те, которые помогут нам создать реальность, в которой хотелось бы жить в гармонии с окружающим нас миром!