Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Диеты

Палеодиета - отзывы

Отзыв о Палеодиета
4.0
Отзывов: 20
Рекомендуют 80%
Добавить отзыв
Фотогалерея
4

Вполне реально поправить здоровье и начать обходиться без лекарств

Доброго времени суток! Преимущество Палеодиеты заключается в том, что Вам не придется отмерять свои порции, взвешивая их на весах, или заниматься подсчетами калорий. А суть диеты в питании натуральной едой, подаренной нам природой, и полном...
Достоинства: Вкусное, полезное питание, отличное самочувствие
Недостатки: Придётся отказаться от большей части готовой еды
+23
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 129 32
4

Полезная диета для снижения веса, правильный рацион питания, как похудеть с пользой для здоровья

Не очень известная диета, но достаточно простая и эффективная, если, конечно, правильно ее использовать. Подойдет для тех кто не хочет напрягать себя подсчетом калорий, а сбросить пару-тройку лишних килограммов хочется. Диета заключается в том, чтобы...
Достоинства: Простая, без подсчета калорий, все полезное и необходимое для здоровья употреблять можно
Недостатки: Не конкретная, а значит не максимально эффективная
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 18 2
2

Диета каменного века

Доброе время суток читатели моего отзыва. Расскажу Вам еще одну диету, которую я испробовала на себе очень, после лето и большого затяжного карантина. Данная диета называется палеодиета или диета каменного века. Есть можно практически все...
Достоинства: не заметила
Недостатки: дорого и не заметно
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 182 31
4

Диета древнего человека

Перепробовав множество диет и систем питания, пришла (по совету подруги) к интервальному голоданию , при котором позволяю себе почти всё, но ограничения всё же присутствуют: я очень сильно минимизировала употребление добавленного сахара и мучных изделий...
Достоинства: здоровое питание
Недостатки: сложно отказаться от некоторых видов продуктов
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 45 9
3

все полезно, что в рот полезло

Даже не знаю, с чего начать - настолько все запущено. Смысл палеодиеты в том, чтобы вернуться к естественному для человека питанию. Такому, каким оно было у охотников и собирателей до неолитической революции. Звучит прекрасно. В...
Достоинства: предлагает задуматься о своем питании
Недостатки: с научным обоснованием не все хорошо
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 72 40
4

Вернуться к питанию древних предков... Назад в прошлое? Или вперед ?

Сейчас огромное множество диет, в основном стремящиеся к одной Великой цели - "чтобы такое съесть, чтобы похудеть". Несколько особняком стоит так называемая " Палео" Диета. Моим пациентам сложно худеть без каких-то четких целей, одно ограничение...
Достоинства: поможет очищению организма и снижению веса
Недостатки: Нехватка кальция
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 111 76
4

за месяц минус 3 кг

Всем читателям Отзовика и тем, кто увлекается "модным течением" в питании привет, расскажу про палеопитание. Не рассматривала этот тип питания как диету. У меня для знакомства было две книги, акцент на Робба Вулфа - потом...
Достоинства: в рационе много овощей и листовой зелени, орехов; дня через три не хочется сладости и перекусов; добавьте спорт по силам
Недостатки: несезонные овощи дороговаты
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 50 11
5

Эффективная диета для активных людей

Здравствуйте! Как и многие люди, кто старается следить за своим телом, я интересуюсь новыми диетами. Конечно, все давно понимают, что это не может быть краткосрочный стиль питания, что этого нужно почти всю жизнь придерживаться. И...
Достоинства: Полезная, эффективная
Недостатки: Не дешевая
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 0
4

Демократичная диета

Доброго времени суток друзья! Год назад я перешел на кето-диету. И там мне все очень понравилось. Понравился результат и то, что можно есть жирное мясо и рыбу. Но минусом такой диеты было то, что нельзя...
Достоинства: Возможность вести правильное питание
Недостатки: результаты слабоваты
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 89 30
3

В условиях современной жизни это невозможно

Палеодиета, то есть стиль питания древнего человека оформилась в 2002 в одноимённой книге Лорена Кордейна, американского исследователя. Суть идеи интересна, сельское хозяйство появилось 10 тысяч лет назад, а развитие получило и того позже, поэтому ЗЛАКИ...
Достоинства: Хорошая идея, но мир натуральных продуктов загублен
Недостатки: Не подойдет, мы привыкли к сахара и углеводам
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 36 2
5

На этой диете при субклиническом гипотиреозе я начала худеть, улучшился обмен веществ!

До того момента как мой лечащий врач установил причину моего плохого самочувствия и набора веса, я никогда не сидела ни на каких диетах. Кушала все подряд и особо не ограничивала себя ни в чем. Но...
Достоинства: Нет ограничений по калорийности блюд, большой выбор продуктов в сравнении с другими диетами
Недостатки: Разве, что мало кальция в этой диете, думаю если долго на ней сидеть нужны добавки
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 15 3
3

Полезная диета!

Всем привет! Эту диету мне посоветовал ... врач-эндокринолог. Дело в том, что после 40 лет у меня «поползла» щитовидная железа. Начала увеличиваться. Поставили аутоиммунный тиреоидит. Гормоны в норме, а значит никаких таблеток пить не нужно...
Достоинства: Пища наших предков!
Недостатки: Очень много мяса и белка
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 21 9
5

Вполне нормально

За свою жизнь я перепробовала множество диет. И в очередной раз я решила найти какую нибудь интересненькую диету. Эта диета сначала привлекла меня своим оригинальным названием. Я изучила меню и она мне очень понравилась. Я...
Достоинства: вкусная, сытная
Недостатки: не обнаружила
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

Палео диета это наши генны. По правильному питанию.

Палеодиета это рацион питания, которого придерживались люди каменного века ( палеолит). Тогда человек был охотником и собирал все ценные продукты. Питался исключительно овощами, грибами, орехами, фруктами, ягодами, мясом и рыбой. Ведь доисторическим людям не всегда...
Достоинства: Отлично
Недостатки: Многое нельзя
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 2
5

Эффективная, но нужно время и деньги

Здравствуйте! Мое мнение всегда одинаково: диета должна быть комфортной для человека! Если это будет одно мучение, то вы так и не похудеете, либо срыва будет не избежать. Нужно выбирать такие варианты, которые вам максимально подойдут...
Достоинства: Эффективно, не сложно готовить, вкусно, нет голода абсолютно
Недостатки: Стоимость диеты
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
4

Питание после лечебной АИТ-диеты: мой опыт палео при аутоиммунном тиреоидите

Аутоиммунный тиреоидит мне диагностировали два года назад. Врач сразу сказал, что способа, который излечит меня на 100% не существует. По крайней мере пока. Но есть способы стабилизировать болезнь и вывести её в состояние похожее на...
Достоинства: Эффективно
Недостатки: Непросто
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 2
4

Диета с лучшим рационом, но и она неидеальна. Мои результаты. За счет чего идет похудение?

Имею склонность к набору лишнего веса из-за своей любви к сладкому и наследственной предрасположенности. Еще люблю вкусно поесть и при этом работаю дома, веду мало активный жизни, после перехода на который сильно набрала в весе...
Достоинства: Прекрасный рацион, нет срывов, относительно эффективная, много белка
Недостатки: Нужно специально искать продукты, по эффективности уступает кето, нельзя сладости и молоко
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
3

Отличная диета, для любителей покушать!

Добрый день всем! Хочу поделиться своим опытом соблюдения этой диеты. Диета хороша тем что можно есть все что угодно, но плоха тем что исключаются все крупы, молоко не рекомендуют и еще куча всего чего нельзя...
Достоинства: Можно есть неограниченное количество разрешенных продуктов.
Недостатки: Исключаются все крупы.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 1
4

Не голодно и полезно

Решила попробовать палеодиету. Меня привлекает сама концепция – питаться как пещерный человек. Это помогает убрать из рациона все продукты промышленного производства. Палеодиета это не способ похудеть, это образ жизни. За месяц, соблюдая свою норму калорий...
Достоинства: щадящая
Недостатки: вес плохо уходит
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0
4

Полезная диета

Больше года стараюсь строго поддерживаться определенного стиля питания. В первую очередь, как перешел на здоровый путь, полностью исключил: мучное, сладкое( не считая сухофруктов и меда) и фастфуд. Конечно, невозможно постоянно придерживаться такого стиля питания, в...
Достоинства: Легко продержаться, чувство сытости
Недостатки: Разнообразие продуктов, дорого
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 8 0