Я ознакомился с электронным вариантом книги, поэтому читатели мои - извините, будет текст без фото, хотя если честно, в момент написания автор пожалел на цветной вариант, что минус. Но не буду словоблудить, пора и на обзор?

*** Мое отношение к господину Бубновскому ***

Я слишком мало знаю этого автора, кроме того что он достаточно популярный в кругах больных ЗОЖ, извините за каламбурчик ) А как не быть популярным, когда у тебя по всей стране, во множестве областных городов - есть свои НЕМЕДЕЦИНСКИЕ центры? Плюс и на ТВ достаточно частый гость, которому позволили провести целый цикл передач с занятиями и тренировками. Как же тут не проникнуться? А вот как: лет 20 ть назад я был более доверчивым - тут тебе и отсутствие интернета, да и опыта много меньше было; ведь все помнят Голтиса(тема здоровья) и Бадюка(тут без комментариев, этот - мастер спорта по всем видам спорта)? Их биографию? И со временем большинство легенд вокруг их безупречной биографии развалилось, и перед нами предстали коммерсанты, спекулирующие на тематике здоровья, а Бадюк еще и записным патриотом стал. Но хватит о других, пора о Сергее Бубновском поговорить. Он пишет что восстановился после тяжелейшей аварии, и потом по ходу дела стал аж кандидатом медицинских наук. Но вот что более странно, человек с ученым званием, и заметьте, не абы каким, позволяет себе так нелепо ошибаться и все упрощать. Все проблемы человеческого организма сводит к мышцам и окружающих их сосудам, а это вовсе не так. Факторов, вызывающих патологию человека, гораздо больше, и физические упражнения вовсе не являются панацеей, как он делает выводы. Допущено много грубых ошибок относительно анатомии, физиологии и патологии человека. И это все пишет кандидат медицинских наук! Из всего этого следует, что Бубновский слишком узко и поверхностно смотрит на анатомию и физиологию, и предвзято относится к традиционной медицине. Ведь несмотря на медицинские научные регалии творчество господина относится к нетрадиционной медицине. Да и его центры, как черт ладана, боятся добавить в свое наименование медицинский. А это уж поверьте - не с проста ж!

*** Плюсы ***

Пускай я крайне негативно отношусь к Бубновскому, но в какой-то части я с ним согласен, в самой важной, позволю вам доложить. Что движение - это жизнь, а обратное - медленная или же очень быстрая деградация, с последующим ухудшением качества жизни и ранней смертью. Но как говорится есть нюансы: автор рекомендует делать упражнения через боль(Ну а че! Не над ним же экзекуция!), но слава богу уточняет что боль должна быть только первые занятия.
Второй плюс - пытается рассмотреть что некоторые возникающие боли следствие отраженных болей. То есть болит колено, а на самом деле виновата поясница.

*** Минусы ***

1. Плохое качество исполнения. Ч\Б иллюстрации.
2. Большинство упражнений, показанных в книге, это не ноу-хау как говорится, а банальнейшие асаны из классической йоги или же восстановительной медицины(Она же ЛФК)
3. Красной нитью через всю книгу идет навязчивая реклама: "Что дома де заниматься хорошо, но лучше посещайте наши фирменные залы". Это выражается в прямой речи в начале книги и фото плохого качества, занимающихся в его тренажерке.
4. Самопиар и выпячивание себя любимого на фоне других восстановительных направлений как традиционной так и нетрадиционной медицины. Хотя в своих центрах он сейчас активно использует кинезиологию так строго порицаемую здесь. А нужно лишь было добавить что она хороша как дополнение.
5. Странный формат повествования. Зачем нужно было добавлять в книгу свое же интервью "ЗОЖ"? Что это было? Лишняя попытка себя прорекламировать и поднять свою важность и значимость в глазах читателя? Немногие читатели Отзовика знают, что сам вестник "ЗОЖ" стал мемом в области нетрадиционной медицины на уровне уринотерапии Малахова.
6. Галопом по Европам. Автор пытаясь вместить в свою небольшую книжицу от головных болей до прострелов в спине, уделил слишком мало внимания крокетным темам, все больше ударяясь в обобщение. Нужно лишь было увеличить формат количества страниц или снизить количество глав.

*** Итого ***

К концу книги я все больше склонялся о мнении, что данный продукт - это не руководство по лечению себя любимого, а много больше похоже на рекламную брошюру, витрину своих якобы достижений на ниве оздоровления нынешнего тщедушного населения РФ. К этому выводу подводит меня небольшой объем книги, много саморекламы как себя так и своих залов, Ч\Б иллюстрации - так как цветные делать дорого для массового распространения в своих центрах, много негатива даже на смежные направления помимо фармакологических средств(мы и так с вами знаем что пить таблетки это не очень хорошо). Казалось бы, если ты такой замечательный специалист, зачем тебе поднимать свой авторитет в глазах читателей, ругая даже массажистов?
Но не могу не согласиться с Бубновским, что лекарства и операции - не выход из ситуации, и самое надежное, действенное и долговечное лекарство — движение во всем его многообразии. А без снятия мышечных спазмов и укрепления мышечного корсета, добиться стойкого лечебного эффекта не получится. Но опять же, Бубновский пропагандирует псевдонаучную ересь. Он вообще всю патологию человека сводит к одним лишь мышцам и сосудам, примитивизируя болезни и физиологию устройства человека. По Бубновскому, все органы кровоснабжаются сквозь мышцы. Анатомию вообще не знает(а еще доктор медицинских наук!), а ведь мышцы и внутренние органы снабжаются кровью раздельно и ни один крупный сосуд не проходит сквозь мышцы. Но лучше заниматься хотя бы по Бубновскому чем глотать горстями таблетки или же лежать на уютном диване ;)
P.S. А вот как бизнесмен - он очень хорош! Если будет желание и ваш читательский интерес, расскажу об этом в последующем отзыве!