Решилась оставить честный отзыв о программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Надеюсь, он будет полезен тем, кто, как и я когда-то, сомневается, начинать или нет.
О себе и мотивации
Сейчас мне 55 лет. Я всю свою жизнь была в теле. Сладкое: моя слабость, борьба с лишним весом - мой вечный проект. Последние годы ситуация стала выходить из-под контроля: вес перешагнул за 97 кг, появились отёки, скачки давления, скакала глюкоза и холестерин, а главное вообще пропало желание что-то менять. Просто не верила, что получится. Врачи советовали худеть, но не подсказывали как именно.


В феврале 2024 года совершенно случайно увидела рекламу программы Кристины Александровны. Решила зайти на сайт, почитать. Сначала отнеслась скептически: очередной курс, вебинары, чаты. Но что-то зацепило. Всё выглядело как-то... серьезно. Без истеричных "минус 15 кг за неделю". А главное, акцент был на обмен веществ и психологию, а не просто на еду, а точнее ее отсутствие)).
Ожидания и реальность
Записалась. Признаться, шла на курс с мыслью: "Ну ладно, попробую, если не сработает, хотя бы совесть будет чиста". А сработало. И как!
За три месяца я сбросила 14,5 кг. Сейчас вешу 82,5. Появилась талия (её не было лет десять), ушли отёки, перестали болеть ноги, нормализовалось давление. Прошла изжога, которая раньше мучила почти после каждой еды. Я хожу быстро, без одышки. Утром просыпаюсь без тяжести в теле и головы.
Меня перестали узнавать знакомые. В буквальном смысле. В хорошем смысле)))
Как устроена программа
Программа длится 12 недель. Всё построено очень чётко: каждый этап логично вытекает из предыдущего. Сначала психологическая подготовка. Потом детокс и экспресс, марафон и баланс. На каждом этапе есть видеоуроки, вебинары с Кристиной Александровной, меню, список рекомендованных продуктов, тренировки. Всё можно смотреть в записи, если не успеваете.
Особая благодарность чату. Он стал для меня опорой. Куратор, участницы, поддержка, обмен опытом - это очень сильно. Психологическая поддержка и в самом деле работает. Я, человек, который не мог пройти мимо "вкусняшки", спокойно смотрела, как дома едят торты и булки. Равнодушно. Просто отпало желание заедать стресс.
Куратор и нюансы
Хочу отметить команду кураторов — особенно мою прекрасную Валентину. Её советы, поддержка - настоящая палочка-выручалочка. Но, скажу честно, были моменты, когда я писала в нерабочее время и помощи не получала сразу. Понимаю, что никто не обязан сидеть в чате 24/7, но когда тревожно или неясно, ожидание ответов немного нервировало.
Также было ощущение информационной перегрузки. В первые недели сыпались файлы, видео, вебинары, чаты... Потом-то освоилась, но в начале растерялась.
Главные результаты
— Вес: минус 14,5 кг
— Объёмы: талия и бёдра сдулись, одежда висит
— Давление, глюкоза, холестерин — в норме
— ЖКТ работает существенно лучше
— Сон глубокий, пробуждение лёгкое
— Настроение стабильное
— Ушла метеозависимость, головные боли
— Уверенность в себе выросла в разы

Я считаю, что это программа не просто про похудение. Это обучение жить по-другому. Без истерик, без срывов, без насилия над собой. Сейчас я ем, двигаюсь, живу и чувствую себя здоровой и живой. Надеюсь, что мой отзыв поможет кому-то решиться и тоже начать жить в новом теле и с новым самоощущением.