Не знаю как у вас, но у меня такая работа, что голова всегда в напряжении и всегда что-то просчитывает, достаточно многозадачная. Для меня такая работа стала нормой, я спокойно обрабатываю большие объемы информации, всегда нахожусь в сконцентрированном состоянии, быстро принимаю решения, решаю спорные ситуации. Это все нагрузка для мозга и конечно работать в таком режиме постоянно, ну невозможно. Недавно организм дал сбой и начались проблемы со сном, стала тупить, на работе стали появляться проблемы из-за этого.
Я пила когда-то ноотропы, сейчас нашла более подходящий для себя вариант, а именно прием таблеток церебрамин классик.

Это комплекс белков и нуклеопротеидов, которые оказывают положительное действие на работу мозга, нервных клеток улучшая их функции.
Длительность приема 15 дней, из противопоказаний только непереносимость, беременность и ГВ, побочек и вовсе нет. За эти дни мне удается перезагрузить голову, наладить сон, укрепить нервы и опять включить голову в работу. Принимаю два раза в год, этого достаточно, чтобы не сходить с привычных рельсов и ритма.