Мне понравился этот курс, потому что заниматься дома очень удобно и не нужно тратить время на дорогу. Все упражнения простые и понятные, поэтому легко повторять их самостоятельно. После занятий чувствую приятное расслабление, уходит напряжение, которое накапливается за день. Особенно удобно заниматься вечером, когда хочется немного отвлечься и спокойно отдохнуть. Теперь стараюсь делать упражнения регулярно и постепенно включаю занятия в свой обычный распорядок.