За свою жизнь мне пришлось столкнуться с многочисленными диетами, но когда вес пришел норму, после одной из диет, я прекратила себя мучить. Но разгрузочные дни пока что никто не отменял. Разгрузочный день предназначен для того, что бы организм очистился от шлаков, при этом есть возможность сбросить в весе за 1 день от 500 грамм до 1 килограмма. На этот раз речь пойдет об одном из популярных разгрузочных дней, а именно на кофе.

Этот день я бы назвала просто голодным, так как есть ничего нельзя, нужно просто пить кофе. Да, не скрою что чувство насыщенности после пары кружек кофе есть, но вскоре снова кушать захочется, по этому он и голодный.

Я являюсь любителем кофе и пью его каждый день, но больше люблю с молоком, в случае с эти днем, нужно пить чистый кофе, без сахара, без молока. Кофе должен быть желательно настоящим, не растворимым, желательно тот, который варится в турочке.

В этот день кофе можно пить в неограниченных количествах, сколько влезет, только тут встает вопрос, выдержит ли сердце после такого своеобразного дня, так что люди которые имеют проблемы с сердцем и давлением, лучше не стоит делать такие кофейные дни. Даже у здорового человека к концу вечера от неограниченного выпитого кофе, начинает тревожится сердце, так что если вы вздумали сидеть на кофейном дне, не переусердствуйте, не увлекайтесь и не пейте каждые 30 минут кофе.

Выдержать такой день конечно же не легко, ведь желудок не получает в течении дня пищи, он получает только жидкость, поэтому есть хочется ужасно.

В свою же очередь, мне удалось выдержать такую нагрузку, но это было очень не легко, для себя я решила, что больше такой день я не буду устраивать, это не для меня. Возможно организм и очистился от шлаков, да несколько грамм я потеряла, около 600, но лучше посидеть целый день на моркови в которой масса витаминов, чем мучить себя бесконечным питьем кофе. Так что, рекомендовать не стану этот день.