Когда кормишь ребенка грудью, вряд ли станешь думать о диете. Ешь все подряд и конечно же набираешь вес. Да еще умные бабушки всегда советуют пожирнее, да послаще, чтоб молочко для ребенка было. Как то в интернете нашла статью, что потребляемое количество продуктов не влияет на образование грудного молока, а вот их качество... да. Решила я для себя составить режим питания так, чтобы последний прием пищи происходил не позднее 18.00 часов. Результат был заметен через неделю. А через три месяца безболезненно ушло 10 кг. Советую всем, у кого груднички - не ешьте вечером, а просто пейте чай в любых количествах, но тут одно условие - без сахара. Оказывается, что у женщины на выработку молока расходуется 1500 калорий в день, прибавьте еще ограничение в питании и будет результат. Жалею только о том, что раньше мне никто это не сказал.