Супер диета для всех и вся! И это не просто диета, а хорошее состояие, состояние легкости и удовлетворенности, короче получается совмещаем приятное с полезным. Лично я не ем после 6, честно говоря привыкала долго, кто-то говорит что хватает пару дней, но в моем случае это было несколько месяцев, я бросала, снова начинала. Советую всем кому тяжело привыкнуть к этому режиму, просто вначале кушать после 6 овощи, я например ела капусту, морковку, пила зеленый чай, потом мне уже и этого не хотелось! Сейчас уже скинула лишнее, нравится и мне и моему мужу), так как после родов попробовалась, страшнобыло смотреть на себя в зеркало. Удачи всем, имейте терпение и всё у вас получится!