Поскольку с октября по апрель солнышка у нас практически не наблюдается, то решила в зимние месяцы употреблять витамин Д3.
Первый мой опыт приема витамина Д3 связан с фирмой Солгар.
Именно этой фирмы я приобрела БАД Д3.
Каждая капсула содержала 60 мг витамина.
Надо сказать, что препарат фирмы Солгар мне понравился.
Реально ощутила, что чувствую себя несколько лучше, а главное, не изматывала каждодневная головная боль. Через день - это уже достижение.
Не такой сильной стала боль в мышцах.
Но, Солгар препараты очень дорогие (1200 рублей за 120 капсул по 600 единиц), поэтому, когда на Айхерб я увидела цену Бад с витамином Д3 по значительно меньшей цене, причем в любых дозировках, то решила попробовать. Точно не помню, но стоит один флакон около 350 рублей.
Если прежний препарат содержал 600 мг витамина Д3, что, кстати, является хорошей профилактической дозой, то этот уже 1000 мг Д3.
Еще вроде бы не лечебная, но уже и многовато для профилактики.
Хотя, кто знает, что там у меня на самом деле с витамином Д.

Я бы, конечно, в идеале, взяла 800 мг, но такого в наличие не было.
хотя, говорят, 1000 - это тоже не страшно. Передозировки быть не должно.
Тем более, если и для детей норма 600, то взрослому 1000 - неплохо.
Но все же, дабы кальций не оседал там, где ему не нужно, а распределялся правильно, добавила к витамину Д3 витамин К2 в форме МК 7 отзыв, которая позволяет правильно распределяться витамину Д3.

Во флаконе 180 капсул.
Они хороши тем, что очень маленькие.
Похожи на желатиновые горошинки рыбьего жира.

Глотаются легко.
Принимаю вместе с капсулой К2.
Когда, начнет светить солнышко, я сделаю перерыв.
Не знаю, конечно, в чем тут подвох, но почему то мне показалось, что 600 мг от Солгар давали больше положительных эффектов. Хотя, может просто мой организм насытился, ведь тогда он первый раз получил витаминный Д3, и, более бурно отреагировал.
В общем-то Нью фудс довольно известная фирма и уже давно существует на рынке.
Многие предпочитают ее, а не Солгар.

Не знаю, тут каждый выбирает для себя и решающих факторов полно.
Доверие, цена, величина капсул, количество действующего вещества и так далее.
в любом случае, 180 капсул мне пить еще долго!
А вот К2 всего 60, так что придется докупать, дабы не навредить витамином Д3.