Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Диеты

Белковая диета Аткинса - отзывы

Отзыв о Белковая диета Аткинса
3.8
Отзывов: 32
Рекомендуют 78%
Добавить отзыв
Фотогалерея
5

Диета Аткинса - для умных людей!

Думаю, что все те, кто начнет читать мой отзыв, сразу зададутся вопросом: почему отзыв так озаглавлен? Да по тому, дорогие мои, что садиться на эту диету можно только с умом! А многие делают ужасные ошибки...
Достоинства: нет чувства голода, худеешь достаточно быстро
Недостатки: для меня их уже нет!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 95 1
2

Мало кому вообще подойдет и небезопасна

Диета Аткинса популярна у нас уже более десяти лет, впрочем, популярность ее уже не столь высока, как раньше. После диеты Аткинса появилось много разновидностей белковых диет, да и у самой диеты есть разные варианты. Впрочем...
Достоинства: Можно похудеть
Недостатки: Вес вернется, если добавить углеводы
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 130 17
2

После Аткинса я некоторое время всерьез подумывала стать вегетарианцем, настолько мне обрыдло мясо))

Диета Аткинса была моей первой белковой низкоуглеводной диетой, которую я попробовала несколько лет назад. Успеха не добилась, а после нее я долгое время вообще в сторону диет, в особенности низкоуглеводных, не смотрела. На тот момент...
Достоинства: Может быть кому-то помогает
Недостатки: А кому-то так вообще и не помогает, и не полезна
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 90 52
4

Миф или реальное похудение? Реальное, подтверждаю! Едим и худеем!

Давненько я не рассказывала про свои диетические исследования, хотя эта тема по-прежнему остается одной из самых злободневных для меня. А что, диеты приходят и уходят, а вес напротив, уходит и... возвращается, зараза! Знакомо? Тогда читайте...
Достоинства: Эффективность!
Недостатки: Особых-то и нет, кроме ограничений в продуктах
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 133 36
5

фото плюс сравнение с диетой Дюкана

Я являюсь сторонником низкоуглеводных диет. Белки считаю главным строительным материалом мышц, поэтому их ограничивать в питании нельзя. Жиры, особенно ненасыщенные, например, Омега-3, просто незаменимы (для работы сердца, способности организма снижать уровень холестерина). А вот углеводы...
Достоинства: вес уходит достаточно быстро, много разрешенных продуктов
Недостатки: бывают запоры, полностью исключено сладкое (даже заменитель сахара)
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 19 11
2

Если бы следовала советам кардиолога Аткинса, могла бы загнуться...

Обратите внимание, что на многих сайтах, которые двигают низкоуглеводные диеты, Дюкан и Аткинс стоят рядом. Дюкан заманивает идеей : ешь, сколько влезет. Аткинс-питайся разнообразно и умно. Будучи кардиологом по профессии, Аткинс предложил своим пациентам диету...
Достоинства: Упорядоченное питание.
Недостатки: Не все продукты мне подходят. Не эффективна. Противопоказания, о которых кардиолог не сообщил.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 135 15
4

оптимальная (на мой взгляд) из низкоуглеводных диет

важаемые девушки, а так же их спутники жизни. Хочу рассказать Вам об еще одной из низкоуглеводных диет - диете доктора Аткинса. Основана она на том же самом принципе - снижении количества употребляемых углеводов и увеличение...
Достоинства: эффект есть
Недостатки: см. отзыв
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 22 2
5

Ешь мясо и худей!

Вы хотите похудеть, но не можете прожить и дня без мяса? Тогда белковая диета Аткинса для Вас! Пришла весна и я задумалась как бы так безболезненно сбросить пару килограмм которые я набрала за зиму. Пересмотрев...
Достоинства: Плюсы описаны в отзыве!
Недостатки: Большая нагрузка на почки!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 13 10
5

меню для диеты, худеем быстро и правильно

Изучив диету Аткинса и меню, которое он предлагает, хочу высказать свое мнение на этот счет. Вообще, практически все белковые диеты одинаковы, разные лишь создатели этих диет. Смысл у всех диет тоже один-свести к минимуму лишние...
Достоинства: кушать можно в любое время, употребление углеводов в небольших количествах, быстрое снижение веса
Недостатки: запоры
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 12 5
5

Хорошая диета.

Многие ругают белковую диету Аткинса, утверждая, что на ней надо много есть жирного мяса, но это говорят только те, кто «слышали звон, да не знают где он». Аткинс просто не запрещает это делать. Вы...
Достоинства: Белковая диета Аткинса хороша для людей с нарушением углеводного обмена.
Недостатки: Не подхотит тем кто жить не может без сладкого.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 0
3

Сложно, но можно

Жесть какая-то, но вполне рабочая жесть. Моя первая диета, положительные моменты и не очень Диету Аткинса подружка посоветовала, когда я как-то резко начала набирать вес. Обследования показали, что вроде бы и с гормонами, и со...
Достоинства: Работает
Недостатки: Сложно
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 2
5

Вкусная и сытная диета как образ жизни.

Проблем с весом у меня не было довольно долго, лет до двадцати трех, а потом постепенно я начала набирать вес. Для меня это было незаметно, ведь от природы я была худенькая и могла кушать все...
Достоинства: Вкусно и сытно
Недостатки: нет.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 0
3

Дорогая

Борьба с лишним весом, это постоянная борьба для тех кто склонен к полноте. Я просто завидую белой завистью всем кто может есть всё, что хочется и не поправляться. К сожалению это не для меня. Я...
Достоинства: Худеешь быстро
Недостатки: надо постоянно сидеть на этой диете, что б не поправляться опять
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 0
3

Крутые отвесы.

Диета Аткинса -действенная. Меню только белки(мясо, курица, яйца), полное исключение углеводов до нормализации массы тела, затем углеводы вводим по 50-100гр, взвешиваясь ежедневно. Как только появятся первые прибавки в массе тела, останавливаемся с прибавкой углеводов к...
Достоинства: вес уходит
Недостатки: побочек много
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 5 2
5

Для меня самая легкая

Я не приверженец каких либо строгих диет и вообще не понимаю людей с лишним весом, которые резко начинают кушать в день пару яблок и так мучают себе неделями скидывают по 10 килограмм, а потом с...
Достоинства: Можно много чего есть
Недостатки: Не для людей, которые работают физически
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 44 7
5

Все отлично работает

Диета Аткинса по другому Кремлевская диета, Кето-диета. Принцип радикального отказа от углеводов. Регулярно применяю ее когда хочу сбросить жир накопившийся на боках и животе. Проверено работает. Первую неделю очень тяжело, так как организм переключается на...
Достоинства: Работает
Недостатки: Запах от тела и из рта аммиачного направления
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
1

Отвратительное надувательство!

Когда-то я пробовала худеть с помощью диеты Аткинса. Очень привлекла обложка его книги, на которой было написано: "Минус 14 кг за 14 дней". Ох какой заманчивый слоган! Естественно, я повелась. И вот, заветная книжечка у...
Достоинства: Никаких плюсов.
Недостатки: Огромнейший вред здоровью, ухудшение внешнего вида, гормональный дисбаланс.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 2
4

Хорошая, эффективная диета для молодых и здоровых.

В поисках эффективного средства для похудения я конечно же наткнулся на белковую диету Аткинса. Отзывы многих людей говорили о ее эффективности. Многие называют ее – безуглеводная диета. Мне она тоже понравилась, и, слегка модифицировав ее...
Достоинства: В основном правильная, и главное эффективная диета.
Недостатки: Пожилым - с осторожностью. Могут быть проблемы со здоровьем.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 1
4

реально помогает сбросить вес

Всем привет! После того как родила двойню, стала быстро и резко набирать вес. У меня нормальный вес в котором я комфортно себя чувствую 65 кг. Но через полгода я была уже 86 кг. Муж уже...
Достоинства: эффективна
Недостатки: серьезная встряска для организма,выпадают волосы,ломкие ногти,противопоказания
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 8 0
3

берегите почки

Белковая диета. когда я узнала несколько лет назад, что можно есть мясо и худеть, я не поверила, потом мне попалась книжица с описанием самой диеты и отзывами и я решила все же попробовать. Итак есть...
Достоинства: быстро уходит вес
Недостатки: опасна для здоровья
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 58 28
4

Помогает похудеть быстро

Никогда не была склонна к полноте а тут за зиму набрала лишних 10 килограммов, возможно из за стресса, было много переживаний. Мне нужна была эффективная диета при которой можно максимально быстро сбросить лишние килограммы и...
Достоинства: Быстрый результат.
Недостатки: Наносит вред всему организму.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 1
1

Пару дней диеты = дикие боли в животе

О результатах этой диеты я была наслышана давно. Все знакомые были в восторге. И найдя единомышленника, я села на эту якобы чудодейственную диету. Естественно ни о каких предварительных консультаций с врачом не было и речи...
Достоинства: нет
Недостатки: вызывает боли в желудке, несбалансированная диета, отсутствие в рационе полезных веществ
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
4

Эта диета помогла мне похудеть на 20 кг за полгода

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня хочу вам рассказать о диете, которой пользовалась достаточно долго. Это даже не диета, а система питания. Она заключается в том, что нужно максимально сократить количество углеводов, белки употреблять как можно...
Достоинства: Легко переносится
Недостатки: Подходит далеко не всем
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 1
5

Отличная диета для тех, кто мечтает похудеть и избавиться от конфетно-булочной зависимости.

За год набрала вес с 58 до 64 кг. Последние 6 месяцев 3 раза в неделю посещала тренажёрный зал с персональным тренером. Результат - 62 кг. Причина низкого результата - сильнейшая зависимость от сладкого и...
Достоинства: Быстрое похудение, снятие зависимости от сладкого.
Недостатки: Для себя не нашла.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Белковая диета и ее суть

Эта диета чем хороша от остальных что не будет сьедать чувство голода. Так как кушать надо каждые 2.5 часа. Для правильного соблюдения данной диеты необходимо отказаться от : картофеля сладостей сливочного масла и конечно мучного...
Достоинства: хорошо уходят лишние кг
Недостатки: организм теряет витамины
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 4
3

За 3 недели 5 килограмм

В этой диеты сколько минусов, столько и плюсов. В первый раз я попробовала сесть на эту диету, чтобы сбросить пару килограмм за короткий срок перед курортом. Помню многие знакомые хвалили диету Аткинса, и я решила...
Достоинства: Быстрый эффект
Недостатки: Вред здоровью
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 1
3

Разорение для похудения

Ярая поклонница диет, я перепробовала много диет и много уже могу о них сказать, а тем более об их эффективности. Что для нас главное в диете? Во-первых, это её эффективность: садясь на диету мы ждём...
Достоинства: Эффективность
Недостатки: Большие затраты и много готовки
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 0
5

Хорошая диета

Добрый день всем, кто читает мой отзыв! Скажу сразу, 42 размера никогда не была, перепробовала на себе все доступные диеты, кроме голодания. Уж извините этого вообще не понимаю... Надо быть готовым к тому, что любая...
Достоинства: Худею без голода
Недостатки: Пока не вижу
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Попробовала сама! Результат есть!

Здравствуйте, хочу поделиться собственным опытом. Была на этой диете 10 дней. Результат минус 6 кг. Один минус я не очень люблю воду, а в этой диете вода обязательный источник хорошего самочувствия. Но через 5 дней...
Достоинства: Быстро приходишь в форму. Нет чувства голода. Самочувствие отличное, настроение поднесенное. Уверенная в себе. Все супер.
Недостатки: Нужно пить большое количество воды. Хорошо высыпаться. Желательно кушать по времени.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
1

Чуть не стала инвалидом,чудом осталась жива

Сидела я на такой диете почти месяц. Ограничила углеводы, потребляла только белки и жиры в меньшем количестве. Диета очень плохо сказалась на моем здоровье. У меня болели суставы и появился зуд на коже, особенно всё...
Достоинства: значительное снижение веса
Недостатки: истощение мозга,интоксикация организма,риск сахарно диабета,почечная недостаточность,дистрофия сердечной мышцы, жировой гепатоз печени, тромбообразование, риск инсульта и инфаркта
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 9 2
5

Тяжело

Сидела на диете 14 дней. Больше не смогла. Переносится очень трудно. Ну или только мне далось тяжеловато. Суть диеты— за день влиться в 20г углеводов. Первый день перенесла с трудом, ибо углеводов в многих продуктах...
Достоинства: Быстро объемы уходят
Недостатки: Однообразие отталкивает
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

похудела на 11 килограмм

Всем доброго времени суток. Хотелось бы рассказать вам о своем опыте похудения на данной белковой диете Аткинса. Худела я на ней достаточно давно. Еще когда была на третьем или втором курсе института. Тогда мой рост...
Достоинства: быстрое похудение,разнообразный рацион
Недостатки: нету
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0

Отзывы на аналоги:

Белковая диета на 14 дней

Английская диета на 21 день

"Зеленая" диета

Диета ''Белковая''

Диета "Белково-углеводное чередование"