Иногда так случается, что какой-то продукт, о котором ты раньше и не слышал начинает везде мерещиться, в интернете совсем случайно попадаешь на информацию о нем, знакомые ни с того ни с сего упоминают его во время разговора. Так случилось у меня с Лецитион.

Многие наверняка слышали о нем, так же как и я, но раньше я никогда не задумывалась о его пользе для организма. После того, как он мне в буквальном смысле "намозолил" глаза, я несколько месяцев назад решила поизучать что это такое и с чем его едят. Каково же было мое удивление, когда я узнала о множестве полезных свойствах лецитина, в том числе и о тех, о которых я раньше не слышала.

Напишу вкратце о его полезных свойствах:

1. Помогает в лечении и восстановлении печени (примерно 50% печени состоит из лецитина);

2. Обеспечивает нормальную работу нервной системы;



3. Улучшает работу мозга (приблизительно 30% мозга состоит из лецитина);

4. Полезен при грудном вскармливании, так как он помогает не только матери, но и ребенку, в первый год жизни когда все органы активно формируются и развиваются - это особенно важно. Ребенок получает достаточное количество лецитина с молоком матери. Кроме этого лецитин важен и для беременных, когда плод еще находится в утробе;

5. Помогает выработать энергию;

6. Снижает уровень холестерина;

Ему приписывают еще множество других положительных качеств, но все их я не запомнила, а и кому будет интересно - эту информацию всегда можно найти в интернете.

Обдумав все + и -, решила заказать себе с сайта айхерб лецитин фирмы Now Foods "Sunflower Lecithin".

Так как мой сын находится на грудном вскармливании, то естественно, как и для любой матери, для меня исключительно важно развитие ребенка и знать, что через молоко он получает все необходимое для этого. А то, что принимая лецитин, я могу помочь своему ребенку в чем-то, для меня было огромным плюсом. Отмечу, что лецитин абсолютно безвреден, ведь все мы едим семечки и используем подсолнечное масло, но стоить помнить, что в некоторых случаях он может вызвать аллергическую реакцию. Именно этот лецитин получили из подсолнечника и в нем не содержится ни ГМО, ни сои. Вообще в основном лецитин производят из сои, но в соевом лецитине содержится фитоэстрогены. Так как данный продукт будет принимать и муж, а и сын будет его получать во время еды, то я решила не рисковать. Но в целом фитоэстрогены могут даже оказаться полезными для мужчин, так как они уменьшают появление подростковой угревой сыпи и облысения.

Что касается других свойств, то они также крайне важны, ведь, очень часто молодые мамы не высыпаются и им не хватает энергии, я например уже и не помню когда последний раз спала хотя бы 3 часа подряд, так, что лецитин очень полезный и нужный продукт нашему организму в этот период. Про печень и мозг, также как и про нервную систему я вообще молчу, тут мне кажется даже и не стоит что-то доказывать.

Что еще хотела бы отметить конкретно об этом продукте. Капсулы довольно крупные, кому-то это может показаться минусом, для меня лично это не проблема. Выглядят они таким образом:

Открытая банка, когда она только пришла, под крышкой была также защитная мембрана:

Специально выставила фото рядом с линейкой, чтобы вы могли увидеть, что они примерно 3 см, темно коричневого цвета. В начале я подумала, что это сама капсула темно коричневого цвета, но в один из дней раскусив ее увидела, что это ее содержание. Капсула конечно же безвкусная, но содержимое имеет немного земельно-жирноватый вкус (даже не знаю как точно описать), но он при этом не противный, по крайней мере лично для меня. Раскусила я его исключительно от любопытства, так как очень хотелось попробовать его на вкус.

Банка просто огромная, в ней содержится 200 капсул, по рекомендации производителя необходимо принимать по 2-3 капсулы во время еды. Я принимаю пока только одну, так как хочу проверить не вызовет ли это аллергию у сына. Если еще через пару дней все будет в порядке, то увеличу дозу до двух капсул в день.
Состав продукта:

Рекомендации по применению от производителя:

Хотела бы еще отметить, что лецитин не накапливается в организме, поэтому его передозировка невозможна и его можно принимать постоянно не делая перерывов.

В продукте также содержится Фосфатидилхолин (Phosphatidyl Choline) - он снижает артериальные бляшки и его применение является профилактикой блокировки кровеносных сосудов.

На дне упаковки указан срок годности продукта - май 2017 года, учитывая, что его нужно пить по 2-3 капсулы в день - срок вполне приличный.

Стоимость данного препарата совсем небольшая - 456 рублей. Сравните с похожими продуктами, которые продают в России, например эссенциале форте, упаковка из 100 штук стоит больше 1000 рублей. Я конечно ни в коем случае не утверждаю, что Подсолнечный лецитин является 100% заменой лекарственному продукту, но и в одном и в другом продукте главным составляющим являются фосфолипиды.

Принимаю я его совсем недолго, в комбинации с рыбьим жиром, мультивитаминами для беременных и кормящих, дополнительно также пью кальции и магнии. Кальции и магний я пью, так как в мультивитаминах их содержание 15% и 22% от дневной нормы соответственно. В целом, пока никаких нареканий к этому продукту у меня нет, но хочу попить его еще немного в минимальной дозе. Как я написала выше, я уже и забыла, что такое непрерывный сон больше 3х часов, чаще сын просыпается каждый час- 1.5 - 2, но при этом особой усталости я не чувствую, более того успеваю делать все домашние дела, и почти каждый день выходим на продолжительные прогулки.

Надеюсь, что мой отзыв окажется полезным.