Отзывы › Спорт и активный отдых › Виды спорта › Йога

Аэройога - отзывы

Отзыв о Аэройога
4.6
Отзывов: 9
Рекомендуют 88%
Добавить отзыв
Фотогалерея
5

обожаю гамачки!

Доброго времени суток всем читателям и писателям! Хочу поделиться с вами моей новой фитнес-находкой. Речь пойдет о новом модном формате занятий - аэройога. Примерно полгода назад захотелось чего-то новенького и интересного в спортзале. Мое внимание...
Достоинства: интересно и позитивно, улучшает осанку, убирает боли в спине, улучшается растяжка, стоит попробовать
Недостатки: страшновато первый раз
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 19 8
5

И страшно и классно и спина не болит.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Аэройгу, наверное, сложно причислять к обычной йоге, честно сравнить мне трудно, так как саму йогу я не пробовала. Сподвигнуть на занятия аэройогой меня заставила моя многострадальная спина. Сколиоз, остеохондроз -вообщем весьма...
Достоинства: помогает снять боли и напряжение в спине, улучшает кровообращение и общее самочувствие.
Недостатки: некоторые позы выполнить сложно, иногда запутываешься в гамаке.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

Страшно в первые

Всем здравствуйте! Хочу рассказать вам о моих тренировках йоги в гамаках. Называется этот вид йоги -Аэро-йога или антигравитационная йога - это новая система тренировок, которая помогает взглянуть на себя с другой стороны и открыть новые...
Достоинства: Физически расслабляет
Недостатки: Минусов не обнаружила
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 4
1

Ниочем

Ходила которой результат в 100 раз лучше), и попала както на аэройогу... и это было самое бесполезное занятие из всех, кстати и самое опасное. Тут все зависит от преподавателя. Обычно это молодые худенькие девочки, которые...
Достоинства: Не нашла
Недостатки: Ниочем почемуто
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 1
5

Для тех, кто решил "оторваться".

Аэройога или йога в гамаках. Ходить на занятие по йоге стало модно в современном мире. Кто-то, конечно, думает исключительно о духовном росте, но многие впервые попадают в класс йоги из-за банального любопытства. Сейчас существует много...
Достоинства: Расслабление и отдых, снятие стресса, улучшение гибкости, комфортное вытяжение позвоночника, профилактика проблем гинекологических заболеваний, улучшение кровообращения.
Недостатки: Невозможно увеличивать нагрузки, не подойдёт для желающих заниматься в домашних условиях.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Помогает от стрессов и улучшает душевное состояние.

Когда мне уже не хватает внутренней мотивации, а иногда требуется какой-то "пинок" извне - я иду на групповые занятия. Так должно было быть и в этот раз. Правда, я так увлеклась "борьбой" с собой, что...
Достоинства: Улучшает растяжку,кровообращение,физическое и душевное состояние.
Недостатки: Занимает много времени
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 2
5

класненько

Племянница просто заставила заняться этой йогой. Вообще, честно говоря, трудно мне назвать эту процедуру йогой. Я не спорю, может она и полезнее для физиологии и нервов чем хатха-йога, или хотя бы не менее полезна. Но...
Достоинства: приятные ощущения, не бесполезна
Недостатки: некоторым непривычно, а некоторым - дорого)
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 53 11
5

Вау

Это очень необычно. Сначала немного страшно. Потом же чувствуешь легкость и невесомость. Эти эмоции не передать. После тренировки тело приятно ныло, но после этого я всё равно пришла...
Достоинства: Легкость в теле, хорошая растяжка, поднимает настроение
Недостатки: С первых минут немного страшно, если не опытный тренер могут возникнуть проблемы
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Курс по аэройоге Екатерины Черепановой.

Курс "Фундамент аэройоги" -онлайн 3 недели. Дни были насыщенными, занятия полные. А главное учёба была не в тягость, а в радость. Я получила много положительных эмоций, много знаний, а главное-в голове уложено всё по полочкам...
Достоинства: Видеозаписи уроков, которые можно пересматривать Живые вебинары Система мотивации Поддержка кураторов Документ об окончании курсов
Недостатки: Много чатов
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0