Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Диеты

Гречнево-кефирный разгрузочный день - отзывы

Отзыв о Гречнево-кефирный разгрузочный день
4.5
Отзывов: 33
Рекомендуют 87%
Добавить отзыв
Фотогалерея
4

Это не диета, это часть моего правильного питания. Шлаки и токсины - прочь!

Привет всем! В погоне за сохранением веса и избавлением от всего ненужного, я начиталась уже огромного множества диет и разгрузочных дней. Когда-то давно, когда количество лишних килограмм во мне достигло отметки "10". Набрала я их...
Достоинства: Помогает сбросить лишние килограммы ВОДЫ, очищает организм, длится всего сутки.
Недостатки: Не заметила.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 205 53
5

Вкусная и действенная разгрузка. За сутки минус 1 килограмм!

Сегодня поделюсь ещё одним способом разгрузочного дня - это гречново-кефирный. Обычно разгрузку я устраиваю 1 раз в неделю, но бывает 1 раз в 2 недели, по настроению. Накануне разгрузки я запариваю 1 стакан промытой гречки...
Достоинства: Вкусная разгрузка, за сутки минус 1 килограмм
Недостатки: Есть противопоказания, нужна сила воли
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 206 24
5

Хорош для фигуры и здоровья

Всём давно известно, что гречка полезнейший продукт. Она богата многими питательный веществами (белками, углеводами, микроэлементами). Врачи приписывают её в любой диетический и гипоаллергенный рацион. Даже когда ничего нельзя кушать, то гречку - можно. К примеру...
Достоинства: Полезно, выводятся шлаки, немного уходит лишний вес. Бюджетно. Для меня - не голодного
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 47 18
5

Хорошее очищение организма.

Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Отзовик! Сегодня мой отзыв о гречнево-кефирном разгрузочном дне. Уже на протяжении многих лет иногда устраиваю себе такие дни. Просто, результативно и и достаточно вкусно. Сама по себе гречка весьма...
Достоинства: Простота, доступность и результативность.
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 83 28
5

История о том, как я похудела на 8 кг за год

Доброго времени суток. Хочу рассказать о том, как я без диет и спортзала похудела на 8 кг. Мой нормальный вес -это 60 кг. После ряда обстоятельств я поправилась до 73 кг и вес просто стоял...
Достоинства: Не хочется есть, теряешь вес.
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 76 45
5

Не слишком тяжело, а иногда полезно

Как правило, все женщины хотят выглядеть хорошо, не прикладывая к этому много усилий. А если выглядеть очень хорошо, это постоянная работа над собой, которую не так то и просто делать. Диеты один из способ привести...
Достоинства: кушать не хотелось, полезно, сытно, чувствуется легкость
Недостатки: нет для меня
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 31 4
2

День мучения на гречке и кефире ради невнятного результата

Доброго времени суток! Все, наверное, знают про разгрузочные дни и для чего они нужны. Я ни раз сидела на диетах и часто получала хороший результат. Я не верю в то, что разгрузочные дни помогают похудеть...
Достоинства: дешево
Недостатки: невкусно, сомнительная польза
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 26 6
5

Минус 600 грамм без проблем

Последнее время начала каждую неделю делать себе разгрузочные дни. Я всегда стараюсь выбрать более щадящие разгрузочные дни, так как очень трудно держать себя в руках и очень для меня тяжело не кушать. Кефирно-гречневый разгрузочный день...
Достоинства: не голодно, отлично себя чувствуешь
Недостатки: нету
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 13 4
4

Хороший денек, приближающий к "осиной" талии!

Доброго времени суток, мои дорогие Друзья и уважаемые посетители моего отзыва! О пользе разгрузочных дней известно досаточно много. Дни разгрузки пищеварителльной системы рекомендуют не только тем, кто желает улучшить свой внешний сбросив н-ое количество килограммов...
Достоинства: потеря в весе, легко выдерживать, цена рациона
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 64 20
5

Ощущение легкости будет вам обеспечено!)

Всех приветствую, дорогие посетители и читатели моего отзыва. Ползаю я по просторам интернета очень много и также много чего я испробовала на себе в плане диет и разгрузочных дней. Расскажу, что я являюсь сторонником именно...
Достоинства: Всего 1 день, не сильно сложно потерпеть, польза организму.
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 85 12
5

Эффективный способ похудеть

Никогда не было проблем с лишнем весом, всегда имела стройную фигуру. Ну вот настал и мой момент борьбы с лишнем весом. Начала я со спорта, бегала каждый день утром и вечером по полтора часа, вместе...
Достоинства: Возможность скинуть лишние килограммы за маленький срок
Недостатки: отсуствуют
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 5 1
5

Очень сытно и эффективно

Как я уже и писала - считаю разгрузочные дни необходимыми для нашего организма. А для тех, кому нужно скинуть вес - тем более. Потому я перепробовала тучу разгрузочных дней в поиске оптимального варианта. Я уже...
Достоинства: легко переносится
Недостатки: почти отсутствие овощей и фруктов
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

сытно и полезно

Доброго времени суток и хорошего настроения всем моим друзьям и читателям этого отзыва! Хочу поделиться с вами своим впечатлением о такой диете, как Гречнево-кефирный разгрузочный день. Я всю свою жизнь изучаю материалы статьи диетологов, связынные...
Достоинства: Польза
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 61 20
5

800 грамм за сутки, главное на следующий день не набрать!

Ну вот и долгожданная весна, наконец-то дождались! Как каждый год, одевая лёгкую одежду хочется выглядит сногсшибательно, подтянуто! Я стараюсь держать себя в форме постоянно (а не только ближе к лету о фигуре вспоминать), поэтому постоянно...
Достоинства: Граммы уходят, при условии, что сыты!
Недостатки: Не обнаружено
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 3
5

доступно и не тяжело

Я очень часто себе делаю разгрузочные не дни, а неделю а то и две. А услышала я за эту диету не в очень хорошей ситуации. У моей подруги у мамы было подозрение на диабет. И...
Достоинства: результат есть всегда
Недостатки: тяжело первые 2 дня
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
4

Дешево и сердито

Похудеть на этой диете... Я не думаю, выйдет только несколько миллилитров воды. Не спорю, после нее вы чувствуете легкость и свободу, но не стоит забывать о том, что гречка это тоже углеводы, и кушать их...
Достоинства: Чувство легкости
Недостатки: Перечислены ниже
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 2
5

Эффективный

Разгрузочный день - супер! Если Вы хотите быстро похудеть, то такой разгрузочный день в самый раз. Я всегда прибегаю к гречнево-разгрузочному дню перед важным событием, эффект незамедлительный. Правда переносится он не совсем легко, немного ноет...
Достоинства: Очень эффективный метод разгрузки
Недостатки: Переносится не совсем приятно
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

отличная диета

Я много что пробовала и результат ноль, но гречневая диета просто отличная... За десять дней минус 12 кг. Теперь вместо 73 вес 61 кг)))
Достоинства: Быстро и просто
Недостатки: Тяжело первые два дня
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
3

Обман самого себя.

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал про гречневую диету, особенно это касается женщин. Прекрасная половина человечества постоянно пытается худеть: будь то стройная девушка, женщина с пышными формами или же вообще дама с недостатком...
Достоинства: весы показывают меньшее значение
Недостатки: вес быстро обратно набирается, большой стресс для организма
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 2
5

Можно вводить в рацион как разгрузочный день,

Я с какого то момента стала противником диет, но эту могу порекомендовать как разгрузочный день против шлаков и токсинов. В определенный момент эта диета завоевала звание самой популярной и не зря, даже не смотря на...
Достоинства: Если соблюдать сроки,то полезная,вкусная,питательная,отчищающая, без чувства голода.
Недостатки: Последствия при долгом использовании.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 5 4
5

-1 кг за день

Обычно я делаю кефирный разгрузочный день, происходит это раз или два в месяц. Недавно подружка мне рассказала, что такой же эффект дает и гречнево-кефирный вариант разгрузочного дня. Итак, что нам для этого нужно, а нужен...
Достоинства: Эффективность Легко
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 7 2
1

неприятные вкусовые ощущения

Наслушавшись и начитавшись о прелестях гречнево-кефирного разгрузочного дня, я взялась за дело- с вечера замочила промытую гречневую крупу в обезжиренном кефире. Проснувшись поутру в прекрасном настроении и в предчувствии замечательного волшебного похудения при помощи волшебной...
Достоинства: нет
Недостатки: невкусно, неудобно, нет результата
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0
4

После диеты ушла изжога.

После рождения деток подсела на все жаренное, жирное, мясное и сладкое. Начала мучить изжога и лишний вес очень хотелось сбросить. На просторах интернета нашла, на мой взгляд, очень простую четырнадцати дневную гречневую диету. Нужно две...
Достоинства: Бюджетная диета, прошла изжога.
Недостатки: Диета не для мясоедов и сладкоежек, стресс для организма.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Эффективно

Доброго времени суток, милые дамы. Сейчас лето и каждая женщина хочет быть неотразимой. Для поддержки идеальной фигуры стало модно устраивать себе разгрузочные дни. Сегодня расскажу о гречнево-кефирном разгрузочном дне. И так, во-первых:нам необходим литр кефира...
Достоинства: просто и эффективно
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 2
3

Полезно когда с радостью

Добрый день мои хорошие. Хочу вам рассказать на своем личном опыте, эффект моей семи дневной диеты на гречке и кефире. Я всегда была пухленькой девочкой, весила всегда 75 - 78 кг. Сидела на разных диетах...
Достоинства: Не дорого
Недостатки: Нету
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 1
5

мягко очищает

Доброго времени суток всем читателям полезного на сайте. Хочу вам рассказать о методе очищения организма, который может использовать каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. Для приготовления необходимо замочить вечером пол стакана гречки в стакане...
Достоинства: Очищает и помогает сбрасывать немного веса , почти не изменяя своим вкусовым пристрастиям
Недостатки: надоедает
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 52 19
3

нормальная диета, но ненадолго

Сколько себя помню, всегда поддерживала спортивный образ жизни. У меня от природы или от родителей передалось стройное тело, поэтому никогда не страдала лишним весом и не сидела на диетах. Но после многих праздников набрала пару...
Достоинства: недорого
Недостатки: недолго не протянешь на такой диете
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
5

Очищает желудок, чувствуется легкость

Пробовала разгрузочный день на кефире, только без гречки, конечно. Весь день пила кефир, сложно, но голод не чувствуется, только постоянно присутсвовало чувство недоедания, лично мне постоянно хотелось чего-нить перекусить, но день я все-таки вытерпела к...
Достоинства: очищает кишечник, придает легкость и комфорт, помогает при борьбе с лишним весом
Недостатки: не обнаружено
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0
5

Разгрузочный день на гречке и кефире. Сколько действительно уходит жира в день? Правильный расчет!

Хочу поделиться своим опытом эффективного сброса веса на гречнево-кефирных разгрузочных днях. Лет 10 назад я сидела на гречневой диете, иногда дополняя рацион яблоками и обезжиренным кефиром. Быстро похудела буквально за месяц, кроме желанного веса я...
Достоинства: Дешево, доступно, сытно, полезно
Недостатки: Их нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 1
5

Очень полезно для кожи и очищения организма!

Иногда, по состоянию чувствуешь, что надо себе устроить разгрузочный день. В организме какая-то общая усталость, а после разгрузочных дней, которые проходят без вреда для организма появляется легкость и бодрость, а так же энергия. Иногда я...
Достоинства: улучшает настроение, безопасен для здоровья, полезный способ, снижает вес, улучшает состояние кожи и волос
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 48 19
4

Хороший результат

Начались проблемы с весом у меня сразу же после рождения первого ребенка. И все время я находилась в каком-то перманентном состоянии: то худела, то вес опять набирался. Все время пробовала разные диеты и надолго не...
Достоинства: много сбросила
Недостатки: не вкусно, голодно
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 42 4
5

Комфортный вариант разгрузки: минус 0,5-1 кг в день безопасно, и даже с пользой для организма!

Все девочки, что в 5 лет, что в 35 хотят быть красивыми. После 44-46 размера еще и стройными. И я не исключение. Про разгрузочные дни я знала уже давно. В студенчестве у нас было несколько...
Достоинства: комфортно, сытно
Недостатки: сложно организовать себя, но это личное
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 128 37
5

Неплохой эффект, выдержать легко

Здравствуйте) Если вы стремитесь к снижению веса, стоит попробовать устроить себе гречнево-кефирный разгрузочный день иногда, лучше регулярно. Эта "процедура" оказывает очень благоприятное воздействие на организм. Я испробовала на себе, сейчас к лету ближе снова думаю...
Достоинства: Улучшает пищеварение, снижает вес
Недостатки: Противопоказания - болезни ЖКТ
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 21 12

Отзывы на аналоги:

Шоколадный разгрузочный день

Разгрузочный день на черносливе

Разгрузочный день на моркови

Разгрузочный день на имбирном чае

Диета "Разгрузочный день 800 ккал"