Приветствую Вас!

Не знаю почему, но раньше я думала, что проблем со сном у меня нет, и только года три назад я осознала, что ошибаюсь. Сколько себя помню ложилась спать и долго не могла заснуть, а когда лежала в темноте без дела, то начинала вспоминать или даже придумывать какие-то ситуации или диалоги не всегда приятные. Подобные мысли, естественно, не способствовали засыпанию, а, наоборот, являлись раздражителем. А утром были последствия ночного бодрствования в виде недосыпания, и, как следствие, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания были спутниками в течение всего дня. А ночью все начиналось по тому же сценарию.



Про препараты, содержащие мелатонин, я знала, так как интересовалась средствами от проблем со сном, продаваемых на Iherb. После того, как два моих друга на Отзовике написали положительные отзывы про такие препараты, я решилась на покупку.

В магазинах моего города выбор был невелик, в продаже был только один препарат с мелатонином - Melaxen (мелаксен). В упаковке 12 или 24 таблетки, дозировка одинаковая - 3 мг мелатонина в одной таблетке. Меня удивило, что разница между упаковкой в 12 и 24 таблетки составляет всего 75 рублей! В итоге, выбор был очевиден - я купила упаковку 24 таблетки, рецепт не требуется.

В коробке имеется инструкция и 2 блистера с таблетками.

Показания для употребления указаны как на коробке, так и в инструкции.

Способ применения и дозы.

Таблетка имеет желобок в середине, поэтому удобно ее разрезать по центру, получаются почти всегда ровные половинки.

Дозировку я выбирала себе самостоятельно, сначала употребляла половину таблетки, а несколько дней назад попробовала целую. Естественно, целая эффективнее.

Таблетку выпиваю перед тем, как собираюсь ложиться спать, запиваю ее половиной стакана воды. Засыпание наступает, как и указано в инструкции, примерно минут через 40, при этом проходит естественно, то есть никакого резкого провала в богатырский крепкий сон нет. Разбудить принявшего мелаксен человека в случае необходимости можно, утром будильник или телефонный звонок слышно, реакция на них есть.

По результатам приема препарата я могу сказать, что мелаксен действительно помогает заснуть, но только в том случае, если "помогать" ему, то есть принять горизонтальное положение в кровати, укрыться одеялом, убрать подальше смартфон или планшет, выключить телевизор, потушить свет, закрыть глаза и пытаться уснуть. Если же после приема таблетки продолжить увлеченно бороздить просторы интернета, то можно запросто "перебороть" действие препарата, особенно это легко сделать, если принять половину таблетки.

Также хочу напомнить, что мелаксен - это не успокоительное, и если Вы весь вечер ведете мысленные диалоги с врагами и неприятелями или не можете отвлечься от какой-то проблемы, то необходимо принять успокоительное, а затем уже мелаксен, при этом надо помнить предостережение о том, что мелаксен усиливает действие седативных препаратов.

Я употребляю мелаксен не каждый день, а когда считаю, что точно пора выспаться, хотя, наверно, стоит попить его курсом и сформировать режим сна.

Негативных последствий я никаких поутру и в течение дня не заметила, спать не хотелось, голова не кружилась и не болела, расстройства жкт не было, вобщем, все как обычно.

Мелаксен рекомендую, хороший препарат, помогающий засыпать и высыпаться.