Однажды я уже делилась со своими читателями о том, что у мой муж много и напряжённо работает. Руководящая работа на крупном предприятии влечёт за собой большую психо-эмоциональную, физическую и интеллектуальную нагрузки. И в таком ритме жизни уже становится не понятно, сбой работы какой из систем организма влечёт за собой следующие нарушения. Проще говоря, сложно определить, что причина, а что следствие.

В конце прошлого года, когда ресурсы организма были порядком истощены, начались проблемы с работоспособностью и концентрацией внимания. Тогда я нашла хороший медикаментозный вариант поддержки - нам помог эффективный латвийский препарат Милдронат.

В начале года началась новая проблема - муж стал жаловаться на плохой сон. Ранним утром, примерно на два часа раньше будильника, он стал просыпаться от того, что голова начинала работать. Переворачиваясь с бока на бок, во время поверхностного сна, мозг включался и запускались "рабочие моменты". Как это жаргонно называют психологи - включался "мозгокрут".



В результате опять запускался замкнутый круг. Человек много работает и мало спит, следовательно, он быстро утомляется... Перенапряжение плохо сказывается на качестве сна, а от плохого сна возникает повышенная усталость и т. д. Круг.

Спасибо Отзовику и моим дорогим друзьям, которые надоумили меня купить Мелатонин СЗ. В данном случае аббревиатура СЗ означает "Северная звезда" - название производителя данного препарата.

В упаковочке 30 таблеток. Особенно радостно, что купить их можно без рецепта.

Срок годности у препарата большой, но я приучена всегда смотреть его на медикаментах, чего и вам желаю.

В качестве "гарантии качества" выступает вот такая галограмма на упаковке, которая красиво искрится и переливается на свету всеми цветами радуги. Честно говоря, совсем не верю, что в 21 веке такой пустяк не смогут повторить фальсификаторы, если у них вдруг возникнет такое желание или потребность...

В упаковке три блистера по 10 таблеток в каждом.

Таблеточки мелкие, всего по 3 мг.

Если на коробочке значатся две даты - производства и годности препарата, то на блистере только одна. Благо, она внятно обозначена "До".

Если для кого-то из читателей удобнее идентифицировать препарат по его штрих-коду, пожалуйста:

А теперь покажу вам инструкцию, чтобы ненароком не исковеркать какую-нибудь важную информацию своим неловким пересказом)

Ключевой момент для меня был в том, что Мелатонин СЗ является не банальным снотворным, а препаратом, который способен нормализовать биологические ритмы и ночной сон, повысить его качество.

Интересный и важный момент - Мелатонин СЗ рекомендуется (в том числе) применять людям, чтобы минимизировать дискомфорт в условиях резкой смены часовых поясов. Сразу скажу, что пока у нас такого опыта применения нет, но я взяла для себя эту информацию на заметку на будущее.

Побочных действий, как часто бывает у медикаментов, достаточно много, но нам повезло, у мужа никаких указанных проявлений из этого списка замечено не было.

Ещё парочка любопытных моментов из инструкции, на которых, как мне кажется, следует заострить внимание читателей:

1. Легкий контрацептивный эффект у принимающих Мелатонин СЗ женщин (вдруг кто-то планирует беременность, а в инструкцию не вчитается - ведь здесь так много БУКАВ)

2. Рекомендация производителя ограничить количество "солнечных ванн" во время приёма (это особенно важно тем туристам, кто отправится загорать в тёплые страны и решит перестроиться при смене часовых поясов с помощью этого препарата).

Машину при приёме Мелатонина СЗ муж водить не переставал, в его случае сделать это было бы очень сложно. Ухудшения реакции отмечено не было.

Цена вопроса невысока. Месячный курс (упаковка на 30 таблеток) обошлась мне в 343 рубля. Это спец. цена по дисконтной карте сети аптек "Апрель", которая была действительна на конец января текущего года.

Муж исполнительно пропил препарат в течение месяца. Ежевечерне, заблаговременно, за полчаса до сна, он выпивал таблетку Мелатонина СЗ и отправлялся спать. С засыпанием у него проблем никогда не было. Засыпает он легко и быстро, за считанные минуты после того, как щека касается подушки)

А вот преждевременные утренние пробуждения постепенно, НЕ СРАЗУ, но сошли на нет. Ощущение, что препарат начинает работать на полную, когда его концентрация в организме достигнет нужной концентрации. Муж сладко спал до самого будильника, продолжая досматривать сны "до последней серии".

Так было во время приёма препарата, так продолжается и сейчас, хотя прошло уже больше месяца с момента последней таблетки. Радует, что биоритмы нормализовались, правильно "встали" в режим дня и больше не колеблются! Ттт!

Сон очень важен для здоровья человека!

Если у вас возникли проблемы со сном, попробуйте начать с самого простейшего:
- ложитесь каждый день в одно и то же время,
- проветривайте спальню перед сном,
- постарайтесь ограничить хотя бы за пол часа, а лучше за час "голубые экраны" - не читайте ничего в телефоне и на компьютере,
- спите не меньше 8 и не больше 10 часов.

А вот если всё вышеперечисленное не даёт вам положительных сдвигов, тогда уже купите Мелатонин СЗ. Нам он помог нормализовать очной сон, причём без побочных эффектов. Надеюсь, поможет и вам!

Желаю всем крепкого здоровья! Берегите себя и близких!