Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Диеты

Разгрузочный день на кефире - отзывы

Отзыв о Разгрузочный день на кефире
4.6
Отзывов: 76
Рекомендуют 93%
Добавить отзыв
Фотогалерея
4

"Нормально! С укропом пойдет!")))

Как то решила, что пора "завязывать" с объеданием на ночь всякими плюшками, да ватрушками, да и что говорить, и джинсы стали на мне сидеть ну очень туговато!)) К сожалению, в данный момент я не всегда...
Достоинства: Легкость и потеря лишних кг
Недостатки: Долго не вытерпеть!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 189 81
5

Убирает животик!

Кефирный разгрузочный день - мой самый любимый разгрузочный день. За один день на кефире я худею ровно на 1 кг! Кефир я покупаю 1% и пью только его целый день. Пью кефир когда мне захочется...
Достоинства: Полезно, эффективно
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 158 19
5

Разгрузочный день, очищающий организм

Я обожаю разгрузочные дни на кефире. Провожу их тогда, когда возникает ощущение, что все в организме требует очищения. Очень ярким это ощущение становится после выходных дней, особенно если прошли они в кругу друзей, за обеденным...
Достоинства: очищение организма, снижение веса, уменьшение объемов, просто вкусно))
Недостатки: не сытно, мочегонный эффект может застать в не подходящий момент
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 73 16
5

Разгрузка на кефире полезна и безвредна, но однообразна - 1,7 кг. Мой опыт.

Доброе время суток! Сегодня продолжая делиться своим опытом в эффективном снижении веса, хочу продолжить знакомить вас с всевозможными разгрузочными днями, которые просто необходимы нашему организму и даже в обычной жизни, если даже вы не следите...
Достоинства: отличный результат, нет ощущение голода, нет дискомфорта в животе.
Недостатки: однообразно
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 82 20
5

Шикарная разгрузка, проверенная годами! За день уходит до 1,5 килограмм!

Приветствую читателей моего отзыва! Уже несколько лет назад я открыла для себя эффективный способ поддержания фигуры в отличном состоянии. Это разгрузочный день на кефире! Думаю многие слышали о нем! Особенно эта разгрузка актуальна для меня...
Достоинства: Отличная разгрузка для организма за день уходит от 1 до 1,5 килограмм уходят отеки
Недостатки: Не всегда легко держать диету, нужна мотивация!
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 232 68
5

Если не увлекаться, то полезно такой день устраивать хотя-бы раз в неделю.

Я много перепробовала диет и различных "разгрузочных дней" и хочу отметить, что разгрузочный день на кефире для меня - самый удобный. Когда училась в старших классах, стабильно раз в неделю, по понедельникам (было ощущение, что...
Достоинства: не испытываешь чувство голода, кефир - полезный продукт, если нет противопоказаний и опять же, если пить его в меру.
Недостатки: лучше не увлекаться, тогда будет дискомфорт и не уверена, что длительное употребление кефира полезно для организма
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 44 12
5

Полезно. Практикую иногда)

Моя фигура-это не заслуга кефира, конечно. Тут всё в комплексе. Все секреты не раскрываю, зачем мне конкуренты?) Ладно, Ок, приоткрою завесу. Велоспорт, бег, плавание, снорклинг, танцы, ходьба... Иными словами спорт-моя религия. Лишнего веса у меня...
Достоинства: полезно, доступно
Недостатки: всё индивидуально
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 80 15
4

Секреты вкусного разгрузочного дня

Разгрузочный день на кефире – один из моих любимых. И советская медицина приветствовала разгрузочные дни, и сейчас диетологи их одобряют – ведь один день диеты, пусть и строгой, вреда причинить не может. Кефирную диету уважают...
Достоинства: Доступная, вызывает чувство легкости
Недостатки: Не очень сытная
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 136 17
1

Читаешь другие отзывы по этой теме и удивляешся как люди элементарных вещей не понимают.

Когда я еще не знала как правильно худеть (теперь знаю и уже добилась своего идеального веса, на прошлой неделе кстати и добилась до конца, и теперь вот думаю, а раз все так хорошо получается -...
Достоинства: Очистка организма: желудка и кишечника.
Недостатки: Вы не теряете жир - теряете просто воду. Потеря веса временная.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 75 24
5

Мне нравится! Не голодно, не тяжело

Стройная фигурка - это ли не мечта каждой девушки? Но как её добиться? Способов множество и я хочу рассказать о своем союзнике - это разгрузочный день на кефире. Скажу сразу, фигуру свою привожу в порядок...
Достоинства: нет сильного чувства голода; отлично очищает организм
Недостатки: индивидуальная непереносимость
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 31 12
5

Кефирная диета худеющих 2013

Опробовала я на себе однажды кефирную диету, по рецепту моей сестры. Потерь никаких для здоровья. Ведь кефир очень полезен для нашего организма. Он нормализует обмен веществ и поддерживает хорошую микрофлору кишечника. Диета очень проста, без...
Достоинства: полезно для здоровья
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 48 32
5

Очищение организма за одни сутки - по максимуму. Рекомендую.

Если вас ждет супер-мероприятие, на которое нужно явиться при полном параде, а похудеть вы не успеваете по тем или иным причинам, то вас спасет именно разгрузочный день на кефире. Всего лишь один день избавит вас...
Достоинства: Очищение организма, вред организму не наносится.
Недостатки: Минусов нет.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 56 38
4

Похудение + разгрузка организма и польза для кишечника!

Здравствуйте, дорогие девушки! Скоро новый год, праздники, вечера, встречи... И так хочется на всех этих встречах выглядеть красивой и стройной! Лично я уже начала работу над подготовкой себя к праздникам :) Для начала я заказала...
Достоинства: Вкусно, просто, не дорого, эффективно!
Недостатки: Тем, кто привык много кушать будет сложно.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 71 14
5

Полезно и убирает лишние килограммы

Разгрузочный день на кефире я пробовала всего несколько раз, когда во время беременности набирала по мнению врача избыточный вес. Она мне и посоветовала посидеть пару дней либо на яблоках, либо на кефире. Я пробовала и...
Достоинства: Вкус, качество, польза
Недостатки: Морально тяжело есть весь день один продукт
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 37 9
5

Отличная встряска и чистка для организма.

Здравствуйте дорогие мои друзья и недруги. ))) Сегодня хочу рассказать о недавнем своем опыте, который связан с применением методики для избавления от излишнего веса. Некоторые могут подумать, что я помешана на этом вопросе, раз постоянно...
Достоинства: Чувство легкости, прощание с лишним весом.
Недостатки: Не заметила.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 30 5
5

Тяжеловато, но зато потом приятно

Я переодически провожу себе разгрузочный кефирный день. Я всегда стараюсь, что бы в разгрузочный день употреблялось как можно меньше продуктов. И в данном случае запасаюсь парой литров кефира - предпологается, что я его весь выпью...
Достоинства: очень хорошая и полезная однодневная диета
Недостатки: немного тяжеловато выдержать весь день
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 29 19
5

Отличный выбор!

Если вы выбрали этот вид разгрузочного дня, то вы на верном пути. Отличный способ разгрузить кишечник и сбросить парочку килограммчиков. А посвятить один день кефиру, это вообще приятное удовольствие. Достаточно только кефира свеженького купить и...
Достоинства: Легкость, минус килограммы, очищение.
Недостатки: Нет минусов.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 29 22
5

Хорошо помогает сбросить несколько килограмм.

Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Отзовик! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне на кефире. Долго я конечно не смогу продержаться, но один день совершенно не трудно. Причем кефир беру любой, не какой то определенной...
Достоинства: Вкусно, доступно и полезно.
Недостатки: Не увидела.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 61 12
5

Один из самых любимых вид разгрузочного дня.

Здравствуйте дорогие друзья, а также пользователи сайта "Отзовик"! К разгрузочным дням я отношусь положительно, стараюсь как минимум раз в две недели себе устраивать такой день (хотя в идеале нужно устраивать отдых желудку не реже 1...
Достоинства: помогает
Недостатки: не стоит злоупотреблять
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 94 20
3

Не выдержала я разгрузку

Всего я раза три проходила разгрузочные дни, один из них на твороге . На этот раз я решила провести разгрузочный день на кефире, так как нужно было избавиться от пары килограммов, которые сами никак не...
Достоинства: немного похудела
Недостатки: чувство постоянного голода,слабость,не для меня разгрузки
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 80 30
5

Любимая разгрузка

Всем привет! Я вечножрущая, вечнохудеющая девушка. Кефирная разгрузка- второй вид разгрузочного дня, с которым мне удалось познакомиться. Хочу вам сказать, что вообще разгрузками не стоит злоупотреблять. Они подходят для еженедельного практикования, да и просто после...
Достоинства: Сытно, полезно
Недостатки: хочется жевать
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 40 4
5

Кефир не только поможет похудеть, но и почистит организм.

Разгрузочный день на кефире для меня самый идеальный вариант из всех, а пробовала я много и разных. В нем сочетаются такие полезные качества как эффективность, возможность очистить свой организм от разный вредных веществ, в том...
Достоинства: Эффективность, возможность почистить свой организм.
Недостатки: Довольно голодный день.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 56 12
5

Отличный результат и никакого чувства голода.

Весна все ближе и ближе. А животик явно не добавляет хорошего настроения. Решила отказаться от всякого рода препаратов, таких как турбослим, например. И решила пару дней устроить разгрузочный день на кефире и яблоках. День начинался...
Достоинства: результат
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 18 11
4

Сложно выдержать. Зато результат налицо.

Разгрузочный день на кефире служит не только для очищения организма. Кефир насыщает организм пробиотиками и микроэлементами, тем самым улучшая микрофлору кишечника, заставляет желудочно-кишечный тракт работать. Помимо того, в кефире есть кальций, который благотворно воздействуют на...
Достоинства: Эффект
Недостатки: Голодно, кисло
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 65 22
5

При необходимости помог...

Всем здравствуйте! Хочу сегодня рассказать о разгрузочных днях на таком продукте как кефир. Впервые с данной разгрузкой я столкнулась во время беременности. Беременность и летняя жара сами по себе понятия мало совместимые. Как раз в...
Достоинства: Эффективность
Недостатки: Не нашла
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 136 28
5

Почувствуйте себя пушинкой

Разгрузочные дни это не мучение, это огромная радость, ну вот когда вы будете рады скушать самый обычный банан или почувствуете все вкусовые нотки бутерброда с сыром? Только тогда когда просидите целые сутки без еды, только...
Достоинства: Не дорого, эффективно полезно
Недостатки: Нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 51 3
5

Стоит попробовать

Всем привет! Наверное, не ошибусь, если скажу, что тема похудения одна из самых актуальных. Особенно для женщин. Особенно после праздников)) Я склонна к полноте, поэтому испытала на себе множество различных диет, даже голодала несколько дней...
Достоинства: эффективна, безопасна, доступна
Недостатки: имеет противопоказания - можно использовать с учётом состояния собственного здоровья
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 41 34
5

Если был праздник и объелась - разгрузочный день поможет скинуть лишний килограммчик

Доброго времени суток! Я пытаюсь придти в норму. Посидела на диете первой (отзыв на нее здесь) и второй (мой отзыв на нее) ступени Худеем за неделю. Вес встал. Ещё и позволила себе пельменей с хлебом...
Достоинства: не надо готовить, польза кефира, хороший отвес, не сильное чувство голода, экономно
Недостатки: подавленное настроение
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 2
5

Когда не хочется сидеть на диетах. С 57 кг. до 55 кг., продолжаем худеть.

Разгрузочные дни на кефире я начала устраивать с конца мая. В неделю всего лишь один день (чаще всего по четвергам) пью кефир. Решила, что пора начинать худеть увидев себя на фото, а потом встав на...
Достоинства: Легко переносится, постепенное снижение веса, кефир - недорогой продккт
Недостатки: В течении дня есть небольшое чувство голода
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 23 4
5

Вкусно и полезно!

Я очень люблю молочные продукты, особенно кефир. Поэтому для меня разгрузочный день на кефире - это вкусно! Конечно, для того кто не любит кефир такой разгрузочный день вынести нелегко. Устраивать разгрузочные дни иногда - это...
Достоинства: полезно; нет сильного чувства голода;
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 18
5

полезно и эффективно!

Эту диету правильнее назвать разгрузочным днем на кефире. Продолжительное время на ней быть никак нельзя. А вот использовать один раз в неделю-очень даже полезно и здорово для организма. Есть множество плюсов. Кефир содержит в своем...
Достоинства: полезность; легкость;
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 10 0
5

Можно потерпеть

Раньше часто устраивала себе разгрузочные дни, но последний год все трудней. Когда я голодная, то резко падает давление и мне приходится есть, чтобы не упасть в обморок. Недавно настроение было как раз на разгруз. Еще...
Достоинства: легко, не затратно, полезно
Недостатки: в жару не выдержать
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 40 7
5

Разгрузочный день на кефире позволяет избавиться от 1 кг,а у кого и больше.

Разгрузочный день на кефире может позволить себе даже кормящая мама 1 раз в неделю-две. После родов у меня хроническая проблема с кишечником, покупаю различные пребиотики, уже пол аптеки скупила! И зная о способности кефира, что...
Достоинства: эффективно; легкость; дешево;
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 9 17
4

легко и полезно!))

Существует множество разгрузочных дней. По сути можно взять абсолютно любой любимый продукт и им питаться день!)) Я уже писала о разгрузочном дне на молокочае: http://otzovik.com/review_363938.html и шоколаде: http://otzovik.com/review_364519.html. Недавно решила попробовать разгрузочный день на...
Достоинства: Легко сидеть
Недостатки: Без сахара))
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 9 17
5

часто прибегаю к такому дню

Здравствуйте дорогие читатели! Хочу рассказать Вам о разгрузочном дне на кефире. На самом деле кефир я просто обожаю и готова его пить хоть целыми днями и я думала, что мне может это надоесть, потому как...
Достоинства: удобно, легко
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 101 16
5

Блаженство

Особенно актуально будет поднять тему разгрузочных дней на кефире после череды новогодних праздников. То, что мы делаем со своим организмом в эти дни, иначе, как вредительством назвать сложно. Зашлакованность и интоксикация. А если ещё и...
Достоинства: Тонус, активность, красота, лёгкость
Недостатки: Ни одного
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 7 1
4

Компромисс для гастритника

Я "гастритник" с 10-летним стажем. Голодать не могу - с наступлением голода живот начинает крутить. Не могу есть на голодный желудок или в больших количествах сладкое, кислое, жирное, острое, алкоголь. Потому не могу наесться фруктами-овощами...
Достоинства: Избавляет от тяжести в животе, уменьшает метеоризм, улучшает пищеварение, избавляет от лишних кг.
Недостатки: Людям с заболеванием ЖКТ пользоваться с осторожностью
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 52 8
5

Результативно! Полезно!

Недавно я решила, что уже пора готовиться к лету! Ну и что, что был февраль, мне надо больше 10 кг сбросить, прилипшие еще с беременности, так что процесс подготовки у меня получится долгий. Для начала...
Достоинства: полезно, эффективно, недорого
Недостатки: голодно, постоянно думала о нормальной еде, к вечеру начала ненавидеть кефир
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 68 25
5

Мой любимый продукт для разгрузки.

Разгрузочный день для меня мероприятие регулярное, пару раз в месяц обязательно. Продукты я выбираю по принципу "хочется чего-то, буду есть это целый день". Конечно, сладости в этот список не входят. Кефир для меня продукт излюбленный...
Достоинства: сытно, полезно и вкусно
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 7
4

кефир мне нагулял аппетит

Существуют множество разгрузочных диет. Ряд из них практикуют в стационарах под присмотром врачей. Многие знают разгрузочные дни на кефире. Это максимум 2-3 дня. Раньше тучным пациентам предлагали за время проведенное в больнице (по пути так...
Достоинства: очищение организма, разгрузка
Недостатки: кефир стимулирует пищеварение и хочется есть
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 13 7
12

Отзывы на аналоги:

Разгрузочный день на молоко-чае

Диета "На гречке и кефире"

Английская диета на 21 день

Разгрузочный день на гречке

Кефир "Славяночка"