Такой разгрузочный день периодически использует моя бывшая сотрудница, и хорошая знакомая по совместительству. Ей 23 года и она всем довольна. Говорит, что кофе она обожает и раз 5 в день точно пьет, чередуя то с молоком, то без, то с сахаром, то без. Она и мне как-то посоветовала, так как кофе повышает давление, а оно у меня низкое. Но я обеими руками против за такой разгрузочный день. Самое лучшее это
"Жидкий разгрузочный день на кефире и воде".
Я больше 2 чашек в день кофе не пью, и не представляю если его пить много.
Как-то ночью я не спала, писала курсовую работу, а с утра мне нужно было идти на работу. Пила много кофе. Мне пешком до работы идти 15 минут, шла помню не очень быстро, у меня вылетало сердце и была жуткая одышка когда я на работу дошла, хотя ей я никогда не страдала. За ночь я выпила кружек 5 кофе черного, чтобы не уснуть.
В кофе полезное разве только то, что там находится кофеин который повышает давление и помогает гипотоникам. А не полезного все таки больше. Он вымывает из организма нужные микроэлементы - натрий, магний, калий, кальций. Вдобавок еще и сушит организм. Если вода насыщает организм жидкостью, то от кофе только пить хочется. Моя знакомая которая периодически использует кофейные разгрузочные дни вычитала, что кофе это хороший антиоксидант, который продлевает молодость. А я наоборот считаю, что молодость продлит употребление минеральной воды без газа, здоровое питание, правильные разгрузочные дни и физические упражнения типа зарядки на каждый день.

ВЫВОД

Никому не советую кофейные разгрузочные дни! Не гробьте свой организм! По знакомой особого эффекта похудения и омоложения я не заметила.

***
Спасибо за внимание к моим отзывам:).
Не пропустите следующих обзоров!

Желаю вам здоровья!

(с) Мирослава