Отличные фотки, особенно последняя.

Да, фотки классные. Только не есть после 6ти относится к тем, кто спать ложится в 9 вечера, а если режим такой, что сон только в час ночи предстоит, немного надо сдвинуть время. Иначе желудок начинает сам себя переваривать и вот гастрит- тут как тут.

хм... не согласна, Здесь имеется ввиду установка собственного режима, и последний прием пищи должен быть до 18:00. У меня гастрит еще в 16 лет появился, сейчас он у каждого второго - напротив - ограниченный прием пищи способствует наилучшей работе желудка! Поменьше пихать в него всякую гадость =)

Хороший отзыв, только как себязаставить?

вечером еще хорошо каким нитбудь видом спорта занятся, сброс веса пойдет еще быстрее, проверено. Хороший отзыв!

Я тоже привыкаю к такому режиму, правда полностью пока отказаться от еды после шести не смогла, оставила только йогурт и яблоко, ну и чай зеленый и то уже есть результат.

Очень сложно настроить себя на такой режим, пробовала не раз, но не могу, а сейчас кормлю ребенка грудью, поэтому на время прийдется забыть о фигуре

согласна, я тоже не ем после 18-00, но без воды или зеленого чая не могу. Это должно быть привычкой, когда начинаешь, есть хочется сильно, но постепенно организм привыкает. Сейчас, если я вчером поем, очень некомфортно себя потом чувствую.

Ну да, когда кормишь грудью, нужно забыть о диете на прочь!

Мне бы Вашу силу воли...не могу вечером без сладкого...(

Ты до 6 вечера съешь чего нибудь это кого... =)

А я уснуть голодная не могу никак. дочку в 10, а то и позже усыплю и чайку с мужем обязательно-это отдых для нас-в спокойной обстановке. А вы на всех фотках ничего! куда там худеть!?

Сейчас уже некуда... я потеряла 10 кг!! Так приятно одевать вещи и думать БЛИН,, БОЛЬШИЕ,, СВАЛИВАЮТСЯ =)

ага я уже 2 месяца не ем после 6 и че то никакого результата не видела и не вижу

Молодчина! Стальная сила воли!

Тоже стараюсь придерживаться этой системы, пока минус 2 кг, но надеюсь это только начало.

я так живу 3 месяца, но без спорта не худеется

вот хотелось бы тоже похудеть...2,5 недели не ем после 6, а эффект - только вроде внешне начала худеть, а вес никуда не делся...

Питалась так 2 года назад, похудела на 2 размера, потом случился срыв, и вот сейчас с помощью такого пиания буду пытаться снова прийти в форму

Какая красавица!

Я вот везде читаю-мол это только для тех,кто рано ложится спать подходит.)))А я тоже вот сова.но решила-что и сон заодно налажу-теперь встаю в пол седьмого и вечером в 22:00 ужу за компом ,или у тел сижу в темноте-без верхнего света-полумрак меня настраивает на скорый отбой и к 23:00 уже спать хочу в 99% случаев.Диета и правда помогает-сбросила уже 3кг за три недели.Пью солодку и полынь-солодка от апетита-не более 6 недель пить.а полынь от паразитов-как профилактика.)Еще массаж через день баночный и обертывания с эуфиллином.а также легкая растяжка йоговская и гантельки.Всем удачи.а сон ранний-это красивое и молодое лицо без грима-от недосыпания я реально старею.Так что решите.что вам важнее-сидеть тупо до поздна.или быть с хорошим цветом лица и постройневшей-ведь худеем мы оказывается лучше всего именно во сне.)

Как по мне, раньше аппетитнее вы были. Худышкой тоже хорошо, но раньше мне больше нравится. А привычка не наедатся - залог долголетия)

А после того, как вы заканчиваете диету, старый вес возвращается или нет?