Мне в давным давно поставили диагноз искривление позвоночника и остеохондроз шейного и поясничного отдела. Так как я занимаюсь хореографией у меня происходят частые боли в спине, это доставляет большой дискомфорт как в жизни, так и...
Расскажу свою историю, как стала выполнять упражнения для позвоночника. После вторых родов резко ухудшилось состояние щитовидной железы. Однажды меня записали к мануальному терапевту, который после первого сеанса определил, что у меня сильно зажаты шейные позвонки...
Достоинства: очень эффективная гимнастика
Недостатки: если есть противопоказания то под наблюдением врача
Здравствуйте, много я уже писала о лечении позвоночника, для меня это актуальная проблема. Хотелось бы написать о самом главном. Лечебная физкультура — основа лечения позвоночника, в частности остеохондроза. Лечебной физкультурой можно облегчить множество болезней. Позвоночник...
В современном мире термин "гиподинамия" неразрывно связан с большинством работников офисов. А точнее с из спинами. Чаще всего мы начинаем свой рабочий день удобно устроившись в офисном кресле. Но уже через пару часов "удобное "...
Достоинства: Функциональная гимнастика для развития силы и гибкости позвоночника.
Недостатки: При длительных занятиях , возможно захочется большего.
Как же без занятий для спины. У меня в детстве был скаллиоз 2 степени. Носила корсет для спины полностью пластмасовый что очень не удобно. И спасибо тренерам по лечебной гимнастики(у нас называли лфк)очень хорошо укрепляет...
После сотрясения мозга мне поставили диагнозы: нарушенное кровообращение, вегето-сосудистая дистония. Плюс к этому давала о себе знать родовая травма на пояснице, ну а сколько раз я в детстве падала на спину, я вам не расскажу...
Достоинства: Оздоровление, омоложение, полюбите себя и свою жизнь, обещаю!
Недостатки: Может сгубить только лень и нелюбовь к себе.
Так как у меня есть проблемы с позвоночником Лечебная гимнастика для позвоночника не заменимая вещь. Я занимаюсь ее и дома и в спортзале. Упражнения не очень тяжелые поэтому под силу всем. Я много лет занимаюсь...
В детстве у меня был сколиоз (S-образное искривление позвоночника). Мы очень долгое время бездействовали и ситуация значительно ухудшилась. Искривление было заметно не вооруженным глазом. Мы начали искать решение данной проблемы в интернете. И один врач...
Записался на данное направление в своем фитнес клубе... Пришел и думал, что увижу там множество мужчин, ведь после поднятия больших весов очень сложно оставаться в тонусе и нужно беречь свои самые слабые места, а именно...
Думаю, с лечебной гимнастикой приходилось сталкиваться многим. Вот и я однажды тоже познакомилась с ней лично. Моя спина никогда не была идеальной, но только когда я подросла, то поняла, что нужно что-то делать. Благодаря гимнастике...
Достоинства: Улучшается осанка, уходят проблемы со спиной, тренируются и укрепляются мышцы спины
Конечно не могу возразить что при неправильном использовании лечебная гимнастика для позвоночника может навредить здоровью, но в тоже время сами упражнения очень эффективны и способствуют улучшению самочувствия. Я являюсь офисным работником, и для тех кто...
Достоинства: снимает болевые симптомы
Недостатки: можно навредить позвоночнику при неправильном использовании упражнений
Здравствуйте. Упражнения для позвоночника- очень нужная и полезная вещь. Такая гимнастика поможет сформировать правильную осанку, укрепить и нарастить мышцы спины при регулярном выполнении, и немного разровнять сколиоз. Если человек жалуется на боли в спине -...
Ни в коем случае нельзя путать лечебную гимнастику с утренней гимнастикой или просто с комплексом упражнений. Лечебная гимнастика это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на улучшение определенных зон тела. Комплекс должен составляться только специалистом по...
Достоинства: Локально воздействие, оздоравливающее воздействие, улучшение связочного аппарата
Недостатки: выполнять упражнения только присмотром инструктора
Некоторые ролики. отправила семье дочери, которая живет в Канаде. Она перенесла операцию по удалению грыжи 17мм интересуется Вашей гимнастикойУ меня после гимнастики согревается спина которая постоянно мерзнет. не болит голова единственно что тяжеловато позднее время...
Достоинства: Появилась надежда что ещё поживу мне 83 года
Недостатки: Минусы. Позднее время для Сибири. Я живу в Кузбассе это начало вебинара в 23 часа
Хочу поделиться со всеми своими впечатлениями о такой медицинской дисциплине как лечебная гимнастика. Пару лет назад у меня очень сильно начала болеть спина. С полгода я потратила на хождения по врачам. Причем безрезультатным. Посоветовали заняться...
Достоинства: Прекращение болей,улучшение общего состояния.
Изначально было страшно, но потом я действительно почувствовала свое тело и теперь могу гармонично со существовать! Методика просто великолепная, советую...
Боль в спине уйдёт быстрее, если будете о ней заботиться, а эти упражнения помогут вам в этом! Главное не терять хорошего настроя и регулярно делать эту гимнастику! Каждое утро начиная с неё, ваш день будет...
Достоинства: Можно выполнять дома, самостоятельно, в собственном ритме и в любом настроении, всей семьёй ! Не может навредить и не имеет противопоказаний!
Недостатки: Вредит всем болезням, разгоняет скуку и депрессию. Хорошо подходит для всех категорий граждан, всех возрастов и социальных положений!
Однажды я потянул мышцы позвоночника, врач сказал что растяжение. Я делал лечебную гимнастику 2-3 раза в день и через неделю мне стало на много лучше. И у моего деда были проблемы с позвоночником, ему тоже...
Многие из нас сталкиваются с болями и искривлением позвоночника. Как быть и что делать? К какому врачу идти и какие лекарства принимать? Не спешите. Всё исправить можно и в домашних условиях. Врачи, а так же...
Достоинства: Восстановление ровного и здорового позвоночника
Лечебную гимнастику для позвоночника можно назвать оздоровительной физкультурой. Невероятно полезная вещь, минимальный риск получения травмы, минимальные затраты времени и денег, так как выполнять все это ты можешь у себя дома! Занимаюсь уже 8 месяцев, очень...
Доброго времени суток! С недавних пор делаю лечебную гимнастику для позвоночника. Узнала о ней когда проходила ежегодный курс массажа спины, моя массажистка порекомендовала мне делать ее чередуя с массажем. Начинать упражнения можно с утра лежа...
Достоинства: легкость в спине, совершенно бесплатно
К сожалению наша жизнь взрослых, да и детей в последние годы сильно изменилась. Мы стали вести менее подвижный образ жизни. Взрослые всё чаще преодолевают некоторые расстояния на автомобиле, сидят в офисах и мало двигаются. Дети...