Стретчинг программа "Гибкое тело" - отзывы
Рекомендуют 100%
Возможность откорректировать осанку, оздоровиться, омолодиться и попутно сесть на шпагат
Достоинства: Можно начать заниматься в любом возрасте, не энергозатратно, эффективно
Недостатки: Потребуется терпение, чтобы дождаться результата. Возможны индивидуальные противопоказания
Как я полюбила делать физические упражнения
Достоинства: Много разнообразных комплексов, мне стало нравится делать зарядку, приятная ведущая
Недостатки: Нет
Как сесть на шпагат и избавиться от болей в спине. Мой опыт!
Достоинства: Гибкость, подвижность в позвоночнике, профилактика остеохондроза, стабилизируется женский цикл, улучшается осанка
Недостатки: Нет
Хотите предотвратить развитие артрозов, остеохондроза, улучшить состояние позвоночника? Тогда Стретчинг Вам в помощь!
Достоинства: польза для организма
Недостатки: есть противопоказания
если у вас есть время и желание заниматься дома, то тогда это для вас
Достоинства: возможность заниматься дома в любое время, работа на все группы мышц, комплекс упражнений
Недостатки: не нашла
Лечебная оздоровительная программа для всего тела. Лучший тренер для занятий дома
Достоинства: оздоровительные программы с элементами ЛФК, бесплатный и доступный материал, просто и понятно изложен материал, нужен только коврик для йоги
Недостатки: не выявлено
Зарядка в зоне твоего комфорта.
Достоинства: Доступность, короткие комплексы от 12 до 20 минут.
Недостатки: Устают ноги, если выполняешь упражнения, сидя на коленях.
Почувствуй легкость в теле и хорошее настроение с Ольгой Сагай
Достоинства: Оздоровление позвоночника и суставов, улучшение работы ЖКТ, эффективная растяжка, легкость в теле, хорошее настроение
Недостатки: нет
Профессионально составленные тренировки для тела.
Достоинства: эффективно, интересно, грамотно
Недостатки: не нашла
Лучшая программа для фигуры!
Достоинства: Уникальная авторская программа для поддержания здоровья
Недостатки: Нет
Помогает там, где бессильны медики
Достоинства: Раскованность тела и здоровье
Недостатки: Всё-таки довольно таки тяжело до новичков
Для меня это лучшая программа по стретчингу!
Достоинства: Доступно, понятно каждому, добавляет здоровья и хорошего настроения!
Недостатки: Никаких.
выпрямление спины и улучшение самочувствия гарантированы
Достоинства: Хорошо растягиваются мышцы, поднимается настроение и улучшается самочувствие
Недостатки: Сложно тем, у кого совсем плохо с растяжкой
Это не просто физические упражнения, а ещё и зарядка для душевного равновесия!
Достоинства: Эффективная, размеренный темп, разнообразие комплексов, хорошая растяжка и укрепление всех мышц, приятно заниматься, музыкальное сопровождение.
Недостатки: Просто нет, а если что не получилось, ничего страшного, на всё нужно время и терпение.
Изумительные по красоте и эффективности тренировки!
Достоинства: Впечатляющее разнообразие тренировок, в том числе, с лечебным эффектом.
Недостатки: Совершенно устраняет депрессию, после этих упражнений невозможно лежать и хандрить, жаловаться и даже лениться!)
Если вы готовы работать, то лучше пожалуй не найти из русскоязычной йоги.
Достоинства: Огромный потенциал в построении здорового и красивого тела
Недостатки: Занимает много времени
Приятная девушка и отличные тренировки
Достоинства: лечебная физкультура, эффективные упражнения, хорошо для спины
Недостатки: нужно заставить себя делать упражнения)
Эффект потрясающий.
Достоинства: Подходят для развития гибкости, увеличивается эластичность мышц.
Недостатки: Не каждому подойдёт. Часто испытывала трудности в выполнении тех или иных упражнений.
хорошие упражнения
Достоинства: Множество упражнений, хороший эффект
Недостатки: Сложность некоторых упражнений
Чтобы полюбить спорт, нужно просто найти свой вид занятий.
Достоинства: спасает при сидячей работе, доступно и без лишнего инвентаря, занимаешься в любое время.
Недостатки: их нет
