Отзывы › Спорт и активный отдых › Виды спорта › Фитнес и аэробика

Динамическая аэробика - отзывы

Отзыв о Динамическая аэробика
4.9
Отзывов: 29
Рекомендуют 100%
Добавить отзыв
Фотогалерея
5

Для стройной и подтянутой фигуры!

Здравствуйте! Обожаю спорт, поэтому перепробовала в разные периоды жизни множество спортивных направлений и дисциплин. Несколько лет назад мне очень нравилось посещать занятия в спортзале с профессиональным инструктором по аэробике. Тогда для меня важно было находится...
Достоинства: Эффект, тренируется все тело, занятия под динамичную музыку
Недостатки: Для себя не обнаружила
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 209 18
5

уроки похудения или как сбросить 7 килограммов

За свою жизнь я испробовала на себе так много видов аэробики, что, думаю, что могу составить более или менее объективное мнение о каждой из них. Сегодня речь пойдёт о динамической аэробике. Мне тут один человек...
Достоинства: сжигает лишний вес, поднимает настроение
Недостатки: возможны противопоказания по состоянию здоровья
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 73 11
5

Как я избавилась от всего лишнего всего за месяц занятий

Однажды динамическая аэробика помогла мне избавиться от всего лишнего всего лишь за месяц занятий. Поначалу было непросто, но впечатляющие результаты дали хорошую мотивацию к тому, что я продолжала заниматься до тех пор, пока не добилась...
Достоинства: Хорошо результаты, весело, динамично, укрепление мышц, разная степень нагрузки
Недостатки: Лень, найти время и возможности, вероятность неправильного выполнения
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 16 1
5

Отличная тренировка для молодых!

Я очень люблю покушать. Особенно сладенького. Поэтому всю жизнь мой вес колеблется: плюс-минус 5 кг. Может кому-то 5 лишних килограммов покажутся мелочью, а я их очень сильно ощущаю, особенно на талии и боках. Поэтому всю...
Достоинства: Отличные спортивные занятия.
Недостатки: Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилых будет слишком тяжело.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 59 7
4

Один из вариантов. Выбор за вами

Доброго всем времени суток В отзыве пойдёт речь об одном из видов кардионагрузок. Но все по очереди. Несколько лет я являюсь ярым поклонником фитнесс-клубов. Перепробовала на себе буквально все. Все виды фитнеса и танцы. Не...
Достоинства: Доступность и эффективность
Недостатки: Подходит не всем
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 5 0
5

Для сильных и выносливых :))

Таки да - для сильных и выносливых. Знаю, о чем говорю :)) Так как именно динамическая аэробика была самой первой моей аэробикой, с нее я начинала в подростковом возрасте... Данный вид спорта требует хорошего здоровья...
Достоинства: Отлично тренирует сердечнососудистую систему, помогает сбросить вес и хорошо укрепить мышцы.
Недостатки: Не всем подойдет.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 30 4
5

Занимаюсь уже третий месяц

В этом году мне исполнилось 30 лет и я стала замечать, что моя фигура, к моему глубокому сожалению начала меняться... Особенно остро меня стала волновать проблема ягодиц (моя гордость!), которые начали терять свою былую форму...
Достоинства: Красивая подтянутая фигура
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 97 15
5

Отличный способ сбросить ненавистные лишние килограммы

Занимаюсь спортом уже очень давно - уже около 6 лет. Начинала с тренировок дома, так как не могла куда-то ходить, просматривала кучу видеотренировок, много читала, смотрела фото. Так хотелось поскорее прийти в форму после вторых...
Достоинства: улучшается здоровье, общее самочувствие, снимает стресс и усталость, помогает похудеть, ускорить обмен веществ.
Недостатки: нету
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 0
5

Хороший способ похудеть

Динамическая аэробика-один из видов аэробики. Безумно хорош собой именно этот комплекс упражнений. Динамичная музыка ( очень удобно заниматься по R'n'B) помогает не чувствовать усталось во время тренировки, поднимает настроение, а главное улучшает фигуру!) Скоро...
Достоинства: Быстро худеем без вреда для здоровья)
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 6 1
5

Безумно хорошо для настроения и похудения)

несколько лет тому назад открыла для себя этот вид аэробики. Хотелось быстро и качественно похудеть, но, если честно, спортом было заниматься лень, но все-таки взяла себя в руки и заставила просто записаться на динамическую аэробику...
Достоинства: Хорошее настроение, быстрое похудение
Недостатки: Очень интенсивные аэробные тренировки, которые некоторым даются с большим трудом
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

подходит для любого уровня подготовленности

Записалась в групповой аэробный класс на Типанова, 29 Fitness Family, главное вовремя. А то стала как-то расклеиваться, то болеть одно начинает, то другое. Неприятное чувство, жалко просто свою иммунную систему, которая то там старается залатать...
Достоинства: становишься выносливее и физически и морально
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 15 0
5

Стоит лишь начать и потом не оборветесь

Добрый вечер. Взглянула я на себя в зеркало и увидела вместо подтянутой фигуры уши на бедрах и весьма заметный жирок на ногах. Лишний жир скапливается у меня именно там. Не люблю лежать каждое утро на...
Достоинства: аэробика творит чудеса, капля пота стекает даже с лица
Недостатки: однотипность комбинаций
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 116 19
5

Находка для городского жителя

Пассивный образ жизни и гиподинамия для организма опаснее чем алкоголь и курение. Если сельские жители хотя бы летом работают на огородах, то многочисленная армия работников умственного труда, проживающих в городах, не то что не занимаются...
Достоинства: весело; не требуются партнеры и тренажеры; безопасно; полезно
Недостатки: не обнаружено;
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
5

Достойно

К моим 19 годам, я заметила что сильно поправилась... Измучивая себя диетами, голоданием и неправильными физическими нагрузками, я опустила руки и ушла в себя. Но тут подруга позвала с собой в спорт зал на динамическую...
Достоинства: Сжигает жир, эффективна
Недостатки: Сначала тяжеловато
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

Весело и эффективно

Аэробика, это очень эффективное занятия спортом. Благодаря этим занятием повышается выносливость и физическая форма. Конечно, людям в возрасте или мало выносливым не подойдет. Благодаря синхронным движениям всей группой, поднимается настроение и занятия проходит увлекательней. Так...
Достоинства: Повышает выносливость и развивает координацию
Недостатки: Не для всех возрастов
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
5

Оптимальная групповая программа для сброса веса и подкачки мышц!

Я фанат групповых программ - тренируюсь по разным фитнес-направлениям, а также увлекаюсь танцами (ну тут сложнее все - поздновато начала). Многие считают, что спорт и фитнес в частности это не для них, но на самом...
Достоинства: Сжигание жиров, динамические веселые упражнения под музыку, хорошая кардио нагрузка
Недостатки: Не каждый сразу сможет втянуться - есть ограничения по состоянию здоровья...
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 5 0
5

Снижение веса ,коррекция фигуры

Хочу вам рассказать о динамической аэробике, поскольку проверила ее на себе и была приятно удивлена результатами - снижение веса, избавление от целлюлита, мышечный тонус, прекрасная растяжка (после нее у меня наконец-то получилось сесть на шпагат...
Достоинства: Похудение, прокачка мышц, общее оздоровление организма
Недостатки: Противопоказания кардио нагрузок при сердечно-сосудистых заболеваниях, при онкозаболеваниях, травмы конечностей, сахарный диабет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 2
4

Положительный заряд энергии и бодрости обеспечен!

Динамическая аэробика - один из видов аэробики, для тех кто любит танцевать, быстрые ритмичные движения под энергичную музыку. У данного направления огромное количество плюсов: - тренируется сердечная мышца, а здоровье сердца - это ого-го-го как...
Достоинства: Помогает сбросить вес
Недостатки: Кто-то любит менее динамичные упражнения
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

сброс веса

Добрый вечер! поделюсь своим опытом занятия динамической аэробикой. В принципе проблем с лишним весом нет, всегда было худа как тростинка. Единственное после родов набрала 5 лишних килограмм. в-общем то не много, но я настолько привыкла...
Достоинства: быстрая потеря веса
Недостатки: для первооткрывателей тяжело войти в ритм
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
5

динамика спасет мир

В детстве у меня был плохой позвоночник, я был вообще слабеньким на косточки. Врачи сказали или гимнастика - или я не смогу стоять на ногах. Я решил заняться гимнастикой. На прошлой недели я купил себе...
Достоинства: ты всегда в ритме
Недостатки: не нашел
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0
5

Способ для похудения

Я очень люблю танцевать, на занятиях по динамической аэробике я могу не только танцевать, но и приводить свою фигуру в порядок. Два в одном так сказать. По началу мне было сложно, но спустя пару занятий...
Достоинства: Спорт, Здоровье, красивое тело
Недостатки: Противопоказания врача
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 1 0
5

хочешь жить - умей вертеться, хочешь жить здорово - умей вертеться с настроением.

В наше время гиподинамия всё больше и больше поглощает людей. Да и стильнашей жизни очень способствует этому. С детства нам не разрешают лазить по деревьям и крышам, в школе мы засыпаем от скуки на уроках...
Достоинства: хорошая физическая форма
Недостатки: нежелательно заниматься женщинам в возрасте и с большой массой тела
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 1
5

Хороший способ похудеть.

Совсем недавно стала ходить на аэробику. Динамическая аэробика это замечательный способ похудеть к лету и избавиться от лишнего веса. Несколько часов в движение с подругами под музыку, если честно даже останавливаться не хочется. Всем советую...
Достоинства: Худение, весело и не трудно
Недостатки: Абонимент стоит не дешево.
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0
4

Супер нагрузка, уже для подготовленных людей

Всем привет! Сегодня отзыв на мою самую любимую тематику- это спорт! Все наслышаны об аэробике, но наверное мало кто слышал именно о динамической аэробике. Так что же это такое? Динамическая аэробика - это разновидность обычной...
Достоинства: Быстрое похудение на фоне сдержанного питания Можно исполнять в домашних условиях
Недостатки: не подходит новичкам
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 3 3
5

жизни нет без движения

Аэробика, это словно некий смысл жизни, который делает фигуру идеальной, а тело становится спортивным и подтянутым. Мне нравится заходить в зал и чувствовать заряд энергии и слышать громкую музыку. Мы все как единое целое начинаем...
Достоинства: здоровое красивое тело
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 9 3
5

Весёлое кардио

Когда начинаешь говорить про кардио, многие представляют утомительные пробежки, которые так ненавидят. Но, аэробика помогает подстроить все под себя и заниматься с удовольствием. Преимущества аэробики безграничны, но мне хочется выделить несколько: 1. Без необходимости какого...
Достоинства: Удобно, просто, сжигает хорошо калории, весело
Недостатки: Никаких
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

Эффектный способ для поддержания фигуры

Всем добрый день! На первый взгляд ничего сложного, но честно сказать это только так кажется. Я покупала себе абонемент на пользования спортивным залом, фитнесом. Тренер по фитнесу часто делал разноообразную программу в том числе присутствовала...
Достоинства: мне понравилась
Недостатки: нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 4 0
5

красиво и для здоровья полезно

Я работаю в сфере спорта и искусства более 15 лет. С детства занималась танцами, гимнастикой, различными направлениями аэробики. В годы моей юности это было популярно и модно. Теперь даю уроки в группах и по-прежнему выступаю...
Достоинства: эффективно, эстетично
Недостатки: для меня нет
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 2 0
5

Полезное дело

Занятия спортом очень позитивно влияют на физическое и психологическое состояние человека. Но его тоже должно быть в меру. Без вреда для своего организма. Я уже 20 лет занимаюсь аэробикой. Но очень важно спорт совмещать с...
Достоинства: Здоровье и без депрессии, и в отличной форме
Недостатки: Не переусердствуйте
Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют 0 0

Отзывы на аналоги:

Степ-аэробика

Книга "Аэробика для кожи и мышц лица" - Кэрол Мадджио

Стрип-аэробика от Кармен Электры

Спортивная аэробика

Пустышка силиконовая динамическая Lovi