Лечебная гимнастика для позвоночника - отзывы
Рекомендуют 100%
Здоровое тело! Главное настрой и мотивация!
Достоинства: Эффект, здоровое и стройное тело, красивая осанка
Недостатки: Нет
Каждый день нахожу для этой гимнастики время!
Достоинства: помогает снять болевые ощущения в пояснице, укрепляет и растягивает позвоночник, эффективность, самодисциплинирует, поднимает настроение
Недостатки: болевые ощущения
На растяжку и на укрепление мышц спины и шеи с картинками
Достоинства: простые упражнения доступные даже тем кто никогда не занимался физкультурой
Недостатки: не обнаружено
Позвоночнику без нее не обойтись
Достоинства: Лечебное воздействие
Недостатки: Надо консультироваться с врачом
Йогатерапия "Здоровый позвоночник" С Татьяной Дудиной
Достоинства: Реальная помощь своему позвоночнику!
Недостатки: нет
Не только лечение, но и профилактика.
Достоинства: укрепляет позвоночник, тренирует не только спину, формирует осанку
Недостатки: отсутствуют
Супер эффективные упражнения : "Кошечка", "Рыбка"
Достоинства: 1. Лечение 2.Профилактика 3.Красивая осанка и спина. 4.Здоровье и отличное самочувствие.
Недостатки: не обнаружено;
очень хороший комплекс для укрепления мышц спины и шеи
Достоинства: укрепление мышечного каркаса, бодрость, спокойствие, растяжка, крепкий сон, ровный позвоночник
Недостатки: выполнять всю жизнь
устраняет боли в спине, формирует мышечный корсет, корректирует осанку.
Достоинства: при регулярных занятиях проходят боли в спине, укрепляются мышцы, позвоночник становится более гибким.
Недостатки: нет
Как мне усилили эффект от лечебной гимнастики
Достоинства: помогает при остеохондрозе, можно делать самостоятельно дома
Недостатки: нет
Нужна практически всем
Достоинства: Помогает снять боль в спине, укрепляет мышцы спины
Недостатки: При неправильном подходе можно себе навредить
Эффективная лечебная гимнастика для позвоночника.
Достоинства: Бесплатно,помогает.
Недостатки: Нужно время,осторожность в исполнении.
ЛФК: приятное с полезным
Достоинства: грамотное построение структуры занятий в спортзалах, современное спортивное оборудование
Недостатки: нет
Лучшее средство чувствовать себя на все сто - гимнатика
Достоинства: Простота, легкость в теле. Можно кушать больше овощей и фруктов, будет больше положительных эффектов.
Недостатки: не выявлено
Довольна своей шеей.
Достоинства: Формируется четкий овал лица, шея удлиняется, нет болей в шейном отделе
Недостатки: Результат не сразу и ждать долго
При проблемах с позвоночником ее нужно ввести в привычку
Достоинства: облегчает боль, снимает спазмы, выравнивает осанку
Недостатки: для эффекта нужно регулярно заниматься
Болит позвоночник? упражнения помогут вам!
Достоинства: Полезно Удобно Не требует затрат
Недостатки: Нет минусов
Иногда ЛФК жизненно необходима, но и для общего тонуса организма очень даже кстати
Достоинства: Опытные инструкторы, результат
Недостатки: Нет
Регулярные занятия и проблемы уйдут
Достоинства: Здоровый позвоночник
Недостатки: Придется набраться терпения
Укрепляют мышцы спины, позволяют сделать вас грациозной
Достоинства: Статические нагрузки на мышцы спины, формирование правильной осанки
Недостатки: Поначалу тяжело и болит спина
Главное, осторожность.
Достоинства: Препятствует образованию солей в позвоночнике, можно почувствовать себя лучше.
Недостатки: Если неправильно выполнять, упражнения могут навредить.
Такое простое и такое сложное ЛФК
Достоинства: Профессионализм инструкторов, современные тренажёры .
Недостатки: Отсутствуют
Для реабилитации не заменима
Достоинства: Укрепление позвоночника, улучшение состояния, нормализация кровообращения, положительный лечебный эффект.
Недостатки: Необходима помощь специалиста в разработке и выполнении упражнений
Лечебная физкультура или гимнастика - это метод лечения и не надо об этом забывать.
Достоинства: Лечебная физкультура - основное лечение для людей с болезнями остеохондроза, с межпозвоночными грыжами, сердечными и вегето-сосудистыми заболеваниями, и показана для людей любого возраста, любого пола.
Недостатки: Правильно подобрать комплекс упражнений, и правильно составить схему , в противном случае, может навредить.
Помогла мне на 100 процентов!
Достоинства: Доступна для людей старше 40 лет. Дает быстрый эффект. Не замороченная.
Недостатки: Не нашла
Быстрое снятие болевых синдромов через пару недель занятий
Достоинства: Хороший лечебный эффект
Недостатки: их нет
Легкие упражнения
Достоинства: Чувствуется легкость в спине
Недостатки: Больно выворачиваться в противоположные стороны
