Я долго думала, почему же эта диета называется Диетой космонавтов, и поняла только когда закончила ее. Название диеты обусловлено тем, что у желающего ее выдержать должно быть отличное здоровье, как у космонавтов (люди этой професси...
Начну с пред истории... Я с детства была не худеньким ребенком, еще и гены, потом родила. После родов похудела, но не сильно. На диетах никогда не сидела. Часто нас пугают тем, что потом мы наберем...
На момент решения сесть на диету, а это март 2016 года. Мой вес составлял 116 кг при росте 164 см. А мне то только 32 года... Кошмар!!! Проблемы со здоровьем (язва желудка и цирроз...
Достоинства: Результативность, вес не возвращается, мои болезни исчезли, красота.
Не представляю, что общего эта диета имеет с космонавтами, но эффективность проверена и доказана!!! В зависимости от начального веса, вы можете потерять на этой диете от 10 до 20 кг.! ВАЖНО: нельзя солить, перчить...
Достоинства: Сытно, вкусно, эффективно, вес не возвращается, быстро получаете нужный результат
Недостатки: Монотонная, крайне сложно каждый день есть одно и тоже. Как и большинство диет не полезна
Одно время я была настоящей жиробасиной, каждый день я искала в интернете подходящие мне диеты, вздыхала и продолжала жрать. Но однажды все таки решилась и "села" на диету космонавтов, поскольку отзывы о ней меня впечатлили...
Я конечно сомневаюсь, что именно на этой диете сидят космонавты, но от этого хуже она не становится. Я сбросила на ней 5 кг, но сидела неделю, а не 10-20 дней, как советует составитель, а так...
Недавно я решила устранить проблему лишнего веса и попыталась выдержать диету космонавтов( или по другому она называется минус 20 килограмм за 20 дней), но попытка моя закончилась не потерей веса, а походом в ближайшую аптеку...
Достоинства: вес убавляется
Недостатки: однообразная еда,к которой появилось полное отвращение уже через несколько дней ,плохое самочувствие, запор.
Сидела на диете дюкана похудела, но прочитала про диету космонавтов села на неё, не по боялась к такому питанию привыкла. Вот первые результаты : неделя-5,9 минус, есть не тянет, даже пол грудки не съедают, все...
Доброго всём времени суток! Любой девушке хочется выглядеть молодой и стройной в любом возрасте! Для этого нужно много трудиться над собой и следить за питанием! К слову, питание является главным в похудении. Поэтому на правильное...
Вообще лучший способ похудения - сбалансированное питание на дефицит калорий. Но так для меня выше шанс сорваться, на специальных диетах как-то интереснее сидеть) В чем принципы диеты космонавтов (в том варианте, на котором сидела я)...
Достоинства: полезно быстро и эффективоно
Недостатки: мало клетчатки в рационе довольно низкая калорийность
Я мучилась с весом 13 лет, с тех пор как родила второго ребенка. Не помогало ни чего! При том, что постоянно в движении и ооочень скромно кушала. Когда начинала есть еще меньше- до 500-700 ккал...
Каждый человек должен знать, что самая эффективная и долгосрочная диета-это сбалансированное питание + чувство меры. Но имеют место и такие краткосрочные диеты как, например "Космонавтов". Эта диета бесспорно ведёт к стремительной потере веса, а именно...
Диета Космонавтов очень не простая, но зато и очень эффективная. В оригинале её надо придерживаться 20 дней. Я смогла только неделю и повторила этот подвиг спустя год. Результат минус 5 кг. Рацион диеты сытный, она...
Диета космонавтов мне напоминает чисто белковую и не очень то полезную, здоровье подорвать можно вмиг. Да и не выдержит каждый сидеть на монотонных и однообразных продуктах каждый день, в течение двадцати дней. Эффект то конечно...
Если честно, я так и не поняла, почему эта диета носит такое название... может потому что кружится голова периодически и полный жесткач после недели такого питания, но обо всём по порядку! Вообще диета предполагает сидеть...
Достоинства: не нашла
Недостатки: хочется есть всегда, закружилась голова через 8 дней, однообразность
Добрый день всем! Сказать поправде все знакомые говорят что я и так худая, но для меня это идея фикс какая то. Пробовала очень много диет, и честно сказать выглядела после них не очень хорошо. Синяки...
Достоинства: Физические упражнения, упор на белок!
Недостатки: К концу диеты тяжело заниматься физическими упражнениями.
Эту диету мне посоветовала всемирная сеть. И я сразу задалась вопросом-почему космонавты? Оказалось, все просто. Подобная диета-нереальная нагрузка на организм в физическом и психологическом плане, которую вполне можно сравнить с выходом в космос. Теперь к...
Достоинства: эффективна
Недостатки: измождение, отсуствие цвета лица,детям,кормящим мамам,людям с больными почками диета противопоказана, однообразный рацион, организм не получает необходимых веществ
Ну что могу сказать-диета работает отлично и это таки плюс, но выдержат её единицы. Вообще-то диета позиционирует себя как белковая и это так и есть, но строгое соблюдение по меню это жёсткие ограничения в еде...
Приветик всем!!! Дорогие читатели и читательницы. Предлагаю вашему вниманию диету, которую лично сама испытала на себе! Честно сказать, думала что не выдержу и пару дней... Но потом, как-то втянулась и даже понравелось!!! Особенно радовали отвесики!!!...
После того, как я набрала достататочно много кг для себя, я решила, что срочно должна от них избавиться. Попробовала парочку диет и, конечно же, спорт. Не особо-то мне помогло. В один прекрасный день, обнаружила диету...
Достоинства: Эффективная;вкусная;недорогая;
Недостатки: Не все смогут выдержать однообразное меню питания
Девочки, милые, если хотите добиться результата, то любые методы хороши. У меня подруга на 8 кг за месяц похудела с 80 кг. И не слушайте никого про обвисшую кожу и плохое самочувствие!!! что касается кожи...
Как и многие, я недовольна своим весом. Диета космонавтов, заманчивая, простой рацион, совсем простой, вечный кефир и белок. Обещание гласит 20 дней -20 кг, громкое заявление, на деле 21 день-10кг, но тоже вполне себе очень...
Прочитав об диете космонавтов оказалось что с питанием космонавтов она ничего не имеет общего. В меню на завтрак одно вареное яйцо и стакан кефира, на обед стакан кефира и отварное мясо без соли сколько влезит...
Пред история! Я всю жизнь весела 50-55 килограмм, но все изменения ко мне пришли после первой беременности, я набрала порядка 35 килограмм за 9 месяцев и соответственно после родов оставила себе 25 килограмм, не хило...
Добрый день, дорогие читатели! Сегодня я хотела бы рассказать о своём давнем опыте сидения на строгом режиме питания под названием «Диета космонавтов»(до сих пор не понимаю, почему она получила именно такое название, так как сомневаюсь...
